Toplumda tehlikeli süreç, şiddet artık normalleşiyor
Uzman Psikolog Arzu Hamurcu, şiddete sürekli maruz kalmanın beyni alıştırdığını ve bu durumun toplumsal eşikleri düşürdüğünü belirtti.
Uzman Psikolog Arzu Hamurcu, son dönemde artış gösteren şiddet olaylarının yalnızca bireysel öfkeyle açıklanamayacağını belirterek, toplumda ciddi bir “duygu yönetememe” sorunu yaşandığını ifade etti.
Günümüzde insanların hayal kırıklığı, reddedilme ve kayıp gibi duygularla baş etmekte zorlandığını vurgulayan Hamurcu, hızla değişen yaşam tarzının duyguların işlenmesine fırsat tanımadığını söyledi. Bastırılan duyguların ise zamanla daha büyük tepkilere dönüştüğünü dile getirdi.
Şiddetin bir diğer önemli nedeninin ise maruziyet olduğunu belirten Hamurcu,
“Televizyon, sosyal medya ve günlük yaşamda şiddete ne kadar çok maruz kalırsak, beyin buna o kadar alışıyor. Bu alışma süreciyle birlikte bireylerin şiddete karşı hassasiyeti azalıyor ve eşik düşüyor. Bu da şiddetin giderek sıradanlaşmasına neden oluyor” dedi.
Şiddetin çoğu zaman bir güç göstergesi değil, kontrol edilemeyen bir sinir sisteminin dışa vurumu olduğunu ifade eden Hamurcu, duygularını yönetemeyen bireylerin davranışlarını da kontrol edemediğini vurguladı.
Hamurcu, çözümün yalnızca cezai yaptırımlarda aranamayacağını belirterek, erken yaşta duygusal farkındalık ve öfke kontrolü eğitiminin önemine dikkat çekti.
“Çocuklara küçük yaşlardan itibaren hayır demeyi kabul etmeyi, reddedilmeyi tolere etmeyi ve duygularını sağlıklı şekilde ifade etmeyi öğretmeliyiz. Bu noktada ailelere ve topluma büyük sorumluluk düşüyor” diyen Hamurcu, terapiye yönelik önyargıların da kırılması gerektiğini sözlerine ekledi.
