Yaz yorgunluğunun nedeni hormonlar olabilir
Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi'nden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın, yaz aylarında görülen halsizlik ve yorgunluğun yalnızca sıcak havadan kaynaklanmadığını, hormonal dengesizliklerin de önemli bir neden olabileceğini söyledi.
Haberin Özeti
- • Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi'nden Prof. Dr. Fulya Akın, yaz yorgunluğunun sıcak havadan ziyade hormonal dengesizliklerden kaynaklanabileceğini açıkladı.
- • Akın, tiroit hastalıkları, insülin direnci, kortizol bozuklukları ve D vitamini eksikliğinin yaz aylarında yorgunluğu artırabileceğine dikkat çekti.
- • Dinlenmeye rağmen geçmeyen yorgunluk, çarpıntı, kilo değişimi gibi şikayetlerde endokrinoloji uzmanına başvurulması gerektiği belirtildi.
Yaz aylarında yükselen hava sıcaklıkları, artan terleme ve sıvı kaybı birçok kişide halsizlik, enerji düşüklüğü ve tansiyon problemlerine yol açabiliyor. Ancak bu şikâyetlerin her zaman sıcak havayla açıklanamayacağını belirten Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın, uzun süren yorgunluğun altında hormon bozuklukları, kan şekeri düzensizlikleri veya vitamin eksikliklerinin bulunabileceğini ifade etti.
Prof. Dr. Akın, özellikle tiroit hastalıkları, insülin direnci, kortizol hormonundaki bozukluklar ve D vitamini eksikliğinin yaz sıcaklarıyla birleştiğinde yorgunluk hissini daha da artırabileceğine dikkat çekti.
Tiroit hastalıkları sıcak havayı daha zor geçirmenize neden olabilir
Prof. Dr. Fulya Akın, tiroit hormonlarının vücudun metabolizmasını ve ısı dengesini düzenlediğini belirterek, tiroit bezinin fazla çalışmasının çarpıntı, aşırı terleme ve sıcağa tahammülsüzlük gibi belirtilere neden olabileceğini söyledi.
Tiroit bezinin yavaş çalışması durumunda ise sürekli yorgunluk, uyku hali, enerji kaybı, cilt kuruluğu, saç dökülmesi ve ödem görülebileceğini ifade eden Akın, sıcak havadan aşırı etkilenme şikâyetlerinin bazen teşhis edilmemiş bir tiroit hastalığının habercisi olabileceğini dile getirdi.
Yaz aylarında değişen beslenme alışkanlıklarının da halsizlik üzerinde etkili olabileceğini belirten Prof. Dr. Fulya Akın, özellikle dondurma, soğuk tatlılar ve fazla miktarda tüketilen şekerli meyvelerin kan şekeri dengesini bozabileceğini söyledi.
Yemek sonrası uyku hali, ani açlık hissi ve huzursuzluk gibi belirtilerin insülin direnci veya kan şekeri dalgalanmalarının işareti olabileceğini ifade eden Akın, bu şikâyetlerin dikkate alınması gerektiğini belirtti.
Yazın da D vitamini eksikliği görülebiliyor
Yaz mevsiminde güneş ışığının fazla olmasına rağmen D vitamini eksikliğinin tamamen ortadan kalkmadığını vurgulayan Prof. Dr. Fulya Akın, gününü kapalı ortamlarda geçiren kişiler ile yoğun şekilde güneş kremi kullananlarda D vitamini eksikliğinin görülebileceğini söyledi.
Halsizlik, kas ağrıları, kemik ağrıları ve enerji düşüklüğü yaşayan kişilerde D vitamini düzeylerinin değerlendirilmesinin faydalı olacağını belirtti.
Kortizol hormonundaki dengesizliklerin de sürekli yorgunluğa neden olabileceğini ifade eden Prof. Dr. Fulya Akın, sabah yataktan kalkmakta zorlanma, stresle baş edememe ve gün boyu devam eden halsizlik gibi belirtilerin göz ardı edilmemesi gerektiğini söyledi.
Dinlenmeye, yeterli uykuya ve bol sıvı tüketimine rağmen geçmeyen yorgunluğa; açıklanamayan kilo değişiklikleri, çarpıntı, ellerde titreme, sıcağa tahammülsüzlük, cilt kuruluğu, saç dökülmesi, ödem, yemek sonrası uyku hali veya ani kan şekeri düşüşlerinin eşlik etmesi halinde bir endokrinoloji uzmanına başvurulmasının önemli olduğunu ifade etti.
Prof. Dr. Fulya Akın: "Her yorgunluğu sıcak havaya bağlamayın"
Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın şu değerlendirmede bulundu:
"Yaz aylarında sıcak havaya bağlı olarak halsizlik görülebilir. Ancak bu durumun altında tiroit hastalıkları, insülin direnci, kortizol bozuklukları veya D vitamini eksikliği gibi önemli sağlık sorunları da bulunabilir. Dinlenmeye rağmen geçmeyen yorgunluk, çarpıntı, aşırı terleme, sıcağa tahammülsüzlük, ani açlık hissi, cilt kuruluğu veya saç dökülmesi gibi belirtiler varsa mutlaka ayrıntılı değerlendirme yapılmalıdır."
Bakmadan Geçme
