Yaz tatilinde değişen alışkanlıklar çocuklarda diş çürüğü riskini artırıyor
Çocuk Diş Hekimi Dt. Nurgül Demir, yaz tatilinde artan şekerli gıda tüketimi ve aksayan ağız bakım rutinlerinin çocuklarda diş çürüğü riskini yükselttiğini belirterek, ebeveynlerin bu süreçte daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.
Haberin Özeti
- • Çocuk Diş Hekimi Dt. Nurgül Demir, yaz tatilinde artan şekerli gıda tüketimi ve aksayan ağız bakımı nedeniyle çocuklarda diş çürüğü riskinin yükseldiğini belirtti.
- • Dondurma, paketli atıştırmalıklar ve ekran karşısında yemek yeme alışkanlığı çürük oluşumunu hızlandırırken, doğal içerikli, iki topla sınırlı dondurma öneriliyor.
- • Ebeveynlerin, günde iki kez diş fırçalamayı aksatmamaları, her atıştırmalık sonrası su ile çalkalama yaptırmaları ve yapışkan şekerli gıdalardan kaçınmaları önemli.
Yaz tatiliyle birlikte çocukların günlük yaşam düzeninde yaşanan değişiklikler, ağız ve diş sağlığını da olumsuz etkileyebiliyor. Beslenme alışkanlıklarının değişmesi, şekerli atıştırmalıkların daha sık tüketilmesi ve diş fırçalama rutinlerinin aksaması, özellikle çocuklarda diş çürüğü oluşma riskini artırıyor.
Çocuk Diş Hekimi Dt. Nurgül Demir, yaz aylarında tüketimi artan dondurma, meyve suyu ve paketli atıştırmalıkların ağız içindeki bakteri oluşumunu hızlandırabileceğine dikkat çekti. Özellikle rafine şeker içeren ürünlerin diş sağlığı açısından risk oluşturduğunu belirten Demir, şu açıklamayı yaptı:
"Dondurma tercih edilirken doğal içerikli ve katkısız ürünler seçilmeli, günlük tüketim ise iki top dondurma ile sınırlandırılmalıdır. Evde rafine şeker ilave edilmeden, sade veya mevsim meyveleri ile hazırlanan dondurmalar, hazır satılan dondurmaların sağlıklı bir alternatifi olarak tüketimlerinin sınırlandırılmasına katkı sağlayacaktır."
Ekran karşısında geçirilen süre de riski artırıyor
Yaz tatilinde tablet, telefon ve bilgisayar kullanımının artmasının da ağız sağlığını olumsuz etkileyebildiğini belirten Demir, ekran karşısında yemek yeme alışkanlığının çocukların yiyecekleri ağızlarında daha uzun süre tutmalarına neden olduğunu, bunun da çürük oluşumunu hızlandırdığını ifade etti.
Uzun süre ağzın açık kalmasının ağız solunumuna bağlı farklı sağlık sorunlarını da beraberinde getirebildiğini belirten Demir, ailelerin bu konuda çocuklarını bilinçlendirmesi gerektiğini söyledi.
Diş fırçalama alışkanlığı aksatılmamalı
Tatil döneminde ağız bakımının ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Demir, düzenli diş fırçalamanın önemine dikkat çekerek şu ifadeleri kullandı:
"Tatil döneminde çocukların beslenme düzeni değişiyor, atıştırma sıklığı artıyor ve diş fırçalama rutinleri aksıyor. Günde iki kez doğru teknik ve ideal ağız bakım ürünleriyle dişlerin fırçalanması büyük önem arz ediyor."
Ebeveyn kontrolü büyük önem taşıyor
Çocukların diş bakımının tamamen kendi sorumluluğuna bırakılmaması gerektiğini belirten Demir, özellikle yaz aylarında ebeveynlerin süreci yakından takip etmesi gerektiğini söyledi.
“Her atıştırmalık tüketiminden sonra çocukların ağızlarını suyla çalkalamaları veya bolca su içmeleri sağlanmalıdır. Mevsim meyvelerinin de şeker içerdiği unutulmadan, ara öğünlerde yapılan atıştırma sıklığı mümkün olduğu kadar azaltılmalı; emilerek uzun sürede tüketilen, yapışkanlığı sebebiyle diş yüzeylerinden uzaklaştırılması güç olan şekerli atıştırmalıklardan kaçınılmalıdır.”
Bakmadan Geçme
