Yaz sıcakları kalp krizini tetikleyebilir

Yaz mevsiminin etkisini daha da hissettirmesiyle birlikte Türkiye genelinde sıcaklıklar mevsim normallerinin üzerine çıktı. Bu artış yalnızca konforu değil, sağlığı da ciddi şekilde tehdit ediyor. Özellikle sıcak havaların kalp hastaları, böbrek yetmezliği olan bireyler, solunum problemleri yaşayanlar ve obeziteyle mücadele eden kişiler için büyük risk taşıdığı vurgulanıyor.

Medicana International İzmir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. İstemihan Tengiz, sıcak havanın sadece kronik hastalıkları olanlar için değil, sağlıklı bireyler açısından da çeşitli tehlikeler barındırdığına dikkat çekti. “Aşırı sıcak, sağlıklı insanlarda bile bazı vücut mekanizmalarını olumsuz etkileyebilir. Terlemeyle oluşan sıvı kaybı, vücudun elektrolit dengesini, özellikle sodyum ve potasyumu bozabilir. Bu da kanın yoğunlaşmasına ve pıhtı oluşumuna zemin hazırlayabilir. Özellikle kalp yetmezliği ya da hipertansiyon hastaları, idrar söktürücü ilaçlar kullandıklarında bu tablo daha da ağırlaşabilir,” diyerek hem sağlıklı bireyleri hem de risk grubundakileri uyardı.

Sıcaklığın en yoğun hissedildiği 11.00 ile 16.00 saatleri arasında doğrudan güneşe maruz kalmamak gerektiğini vurgulayan Tengiz, gün boyunca düzenli su tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.

Kalp ve damar hastalıklarının artık yalnızca ileri yaş grubuna özgü olmadığına da dikkat çeken Tengiz, gençlerin de risk altında olduğunu belirtti. “Covid enfeksiyonunun ardından bazı durumlarda aşılara bağlı pıhtılaşma eğilimi gözlemlenebiliyor. Ancak bu artışın esas nedeni, gençler arasında sağlıksız yaşam tarzının yaygınlaşmasıdır. Hareketsizlik, sigara, sağlıksız ve yağlı beslenme gibi etkenler bu durumu tetikliyor,” açıklamasında bulundu.

Yaz aylarında özellikle plajda geçirilen uzun saatlerin, alkol ve enerji içeceklerinin aşırı tüketimiyle birleştiğinde gençler için kalp krizi riskini artırabileceğine dikkat çeken Tengiz, bu konuda bilinçli olunması gerektiğini ifade etti. Sağlıklı bir yaşam için genç yaştan itibaren düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve sigarasız bir hayat tarzının benimsenmesi gerektiğinin altını çizdi.

Sıcağa bağlı stres, sıvı kaybı ve yoğun fiziksel aktivitenin, kalıtsal kalp rahatsızlığı bulunan gençlerde kalp krizine yol açabileceğini belirten Tengiz, şu önerilerde bulundu: “Özellikle spor yapılacaksa, günün serin saatleri tercih edilmeli ve bol sıvı tüketilmelidir. Kalp krizi belirtileri arasında göğüste baskı hissi, ağrı ve soğuk terleme sayılabilir. Bu belirtiler görüldüğünde kişiye sakin bir pozisyon verilmesi, eğer varsa 300 mg aspirin çiğnetilmesi ve acilen en yakın sağlık kuruluşuna ulaşılması gerekir. Ancak en etkili yöntem, bu durumların oluşmasını önleyecek yaşam tarzını sürdürmektir.”