Ramazan'da böbrek sağlığı için kritik uyarılar
Ramazan ayında oruç tutan böbrek hastaları ve böbrek taşı sorunu yaşayanlar için uzmanlardan önemli uyarılar geldi.
Ramazan ayının hem manevi hem de fiziksel arınma dönemi olarak değerlendirildiğini belirten uzmanlar, oruç tutmanın böbrek sağlığı üzerindeki etkilerinin en çok merak edilen konular arasında yer aldığını ifade ediyor. Özellikle böbrek taşı hastaları ve kronik böbrek rahatsızlığı bulunan bireyler, uzun süreli susuzluğun böbrek fonksiyonlarını nasıl etkileyeceğini araştırıyor.
Medicana Bursa Hastanesi Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Şahan, bilimsel çalışmaların sağlıklı bireylerde oruç tutmanın böbrek fonksiyonlarında kalıcı bir hasara yol açmadığını ortaya koyduğunu belirtti. Vücudun gün içinde susuz kalmaya fizyolojik olarak uyum sağlayabildiğini ifade eden Şahan, asıl önemli noktanın iftar ile sahur arasında yeterli sıvı alımı olduğunu vurguladı.
Yetersiz su tüketiminin böbreklerde iş yükünü artırabileceğine dikkat çeken Şahan, idrar yoğunluğunun artmasının taş oluşumu riskini yükseltebileceğini söyledi. Özellikle böbrek taşı hastalarının iftar ile sahur arasında en az 2 ila 2,5 litre su tüketmesi gerektiğini belirten uzman, suyun tek seferde değil, zamana yayılarak içilmesinin daha sağlıklı olduğunu dile getirdi.
Çay ve kahve tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini aktaran Şahan, tuzlu ve işlenmiş gıdalardan uzak durulmasının böbrek sağlığı açısından önemli olduğunu kaydetti. Düzenli doktor kontrollerinin aksatılmaması gerektiğini de sözlerine ekledi.
Özellikle evre 3 ve üzeri kronik böbrek hastaları, tek böbreği olan bireyler, böbrek nakli geçirmiş hastalar ile kontrolsüz diyabet ve hipertansiyon hastalarının oruç tutmadan önce mutlaka nefroloji veya üroloji uzmanına başvurması gerektiğini belirten Şahan, “Oruç böbreği dinlendirmez ya da ekstra toksin temizlemez. Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için bilinçli hareket edilmeli ve sıvı tüketimi ihmal edilmemelidir” ifadelerini kullandı.
Uzmanlara göre Ramazan ayı, sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıkları kazanmak için önemli bir fırsat sunuyor. Ancak özellikle böbrek sağlığı söz konusu olduğunda bilinçli davranmak ve tıbbi önerilere uymak büyük önem taşıyor.
Bakmadan Geçme
