Masum alışkanlıklar çocukların çene sağlığını tehdit ediyor

Çocuklarda sık görülen bazı alışkanlıkların, sanıldığı kadar zararsız olmadığına dikkat çekiliyor. Çocuk diş hekimi Nurgül Demir, özellikle diş sıkma (bruksizm) alışkanlığının artık yalnızca yetişkinlere özgü olmadığını, erken yaşlarda da görülmeye başladığını belirterek çene eklemi sağlığı açısından risk oluşturduğunu ifade etti.

Demir, çene ekleminde yaşanan sorunların farklı belirtilerle kendini gösterebileceğini vurgulayarak, “Eklem bölgesinde ağrı, ağız açmada kısıtlılık, çiğneme güçlüğü ve çene ekleminden ses gelmesi gibi şikayetler görülebilir. Bu durumlar bazen kulak çınlaması, kulak ağrısı ya da baş ağrısı gibi farklı rahatsızlıklarla karıştırılabilir” dedi.

Bu Habere de Bak

Gece sütüyle uyutma alışkanlığı çocukların diş sağlığını tehdit ediyor

Çene eklemi sorunlarının en sık nedenleri arasında travmalar ve diş sıkma alışkanlığının yer aldığını belirten Demir, dişlerin kapanışındaki bozukluklar, alt çenenin önde konumlanması ve tırnak yeme, parmak emme gibi alışkanlıkların da bu riski artırdığını söyledi. Ayrıca teknoloji kullanımının da etkisine değinen Demir, “Tablet ve telefon kullanımının artmasıyla birlikte ortaya çıkan duruş bozuklukları, baş ve boynun uzun süre yanlış pozisyonda kalmasına neden oluyor. Bu durum kas yapısını etkileyerek çene ekleminde hareket kısıtlılığına yol açabilir” ifadelerini kullandı.

Diş sıkma çocuklarda da yaygınlaşıyor

Bruksizmin yalnızca uyku sırasında değil, gün içinde de görülebileceğini belirten Demir, “Diş sıkma ve gıcırdatma alışkanlığı, çene ve çiğneme kaslarının normal dışı çalışmasıyla oluşur. Bu durum çocuklarda stres, okul uyum süreci, sınav dönemleri, aile içi değişiklikler ya da sosyal problemler gibi pek çok etkene bağlı olarak gelişebilir” dedi.

Çene sağlığını korumak için öneriler

Çocuklarda çene eklemi sağlığını korumak için bazı önlemlerin önemine dikkat çeken Demir, şu uyarılarda bulundu:

“Parmak emme, tırnak yeme ve kalem ısırma gibi alışkanlıkların bırakılması gerekir. Ağızdan nefes alma varsa mutlaka nedeni araştırılmalıdır. Diş gıcırdatma sesi duyulduğunda çocuğun uyku pozisyonu hafifçe değiştirilebilir. Gün içinde diş sıkma alışkanlığı varsa farkındalık artırılmalıdır.”

Tek taraflı çiğneme alışkanlığının da önlenmesi gerektiğini belirten Demir, “Çiğneme sırasında her iki tarafın dengeli kullanılması önemlidir. Ayrıca ekran kullanımı sırasında cihazın göz hizasında tutulması ve belirli aralıklarla mola verilmesi gerekir” dedi. Spor yapan çocuklar için ise çene travmalarına karşı koruyucu plakların kullanılabileceğini ifade etti.