Hashimoto hastalığından korunmanın 9 önemli kuralı
Memorial Bodrum Hastanesi'nden Prof. Dr. İbrahim Şahin, sinsi ilerleyen Hashimoto tiroiditi için erken tanının hayati önem taşıdığını belirterek, hastalıktan korunmada etkili 9 önemli yaşam kuralını paylaştı.
Haberin Özeti
- • Prof. Dr. İbrahim Şahin'e göre, 30-50 yaş arası sık görülen Hashimoto tiroiditi sinsi ilerler ve erken tanı hayati önem taşır.
- • Hastalık; yorgunluk, kilo alma gibi belirtilerle ortaya çıkarak tiroid bezine zarar verir, tedavisinde hormon takviyesi kullanılır.
- • Korunmak için sebze ağırlıklı beslenme, işlenmiş gıdalardan kaçınma, stres yönetimi gibi 9 önemli yaşam kuralı uygulanmalıdır.
Bağışıklık sisteminin tiroid bezine saldırmasıyla ortaya çıkan Hashimoto tiroiditi, özellikle 30-50 yaş aralığında daha sık görülüyor. Memorial Bodrum Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. İbrahim Şahin, hastalığın uzun süre belirti vermeden ilerleyebildiğini ve çoğu zaman geç fark edildiğini belirtti.
Prof. Dr. Şahin, bağışıklık sistemi tarafından üretilen antikorların tiroid bezine zarar verdiğini, bu süreçte bezin küçülerek fonksiyon kaybına uğradığını ifade etti. Hastalığın sinsi ilerlediğini belirten Şahin, erken dönemde belirtilerin hafif olduğunu ve başka hastalıklarla karıştırılabildiğini vurguladı.
Hastalığın ilk belirtileri arasında halsizlik, yorgunluk ve üşüme yer alıyor. Bunun yanı sıra kilo alma, kabızlık, saç dökülmesi, cilt kuruluğu, konsantrasyon güçlüğü ve motivasyon düşüklüğü de sık görülen şikayetler arasında bulunuyor. İlerleyen dönemlerde ise ses kalınlaşması, yüzde şişlik, adet düzensizliği, nabızda yavaşlama, kaş dökülmesi ve depresif ruh hali gibi belirtiler ortaya çıkabiliyor.
Erken teşhisin önemine dikkat çeken Prof. Dr. Şahin, zamanında tanı konulması halinde hastalığın ilerlemesinin yavaşlatılabileceğini ve Hipotiroidi gelişmeden düzenli takip sağlanabileceğini belirtti. Ayrıca erken müdahale ile kalp ve damar hastalıkları riskinin azaltılabileceğini, metabolizma ve üreme sağlığının korunabileceğini ifade etti.
Hashimoto hastalığında tedavinin, eksik olan tiroid hormonunun yerine konulmasına dayandığını aktaran Şahin, bu tedavinin kişiye özel planlandığını ve çoğu zaman uzun süreli devam ettiğini kaydetti.Vitamin ve mineral desteklerinin ise yalnızca eksiklik saptanması halinde ve kontrol altında kullanılması gerektiğini belirtti.
Hastalığın kontrolünde yaşam tarzı değişikliklerinin de önemli rol oynadığını ifade eden Prof. Dr. Şahin, korunma için şu önerileri sıraladı:
- Sebze ağırlıklı beslenmek
- Yeterli protein ve sağlıklı yağ tüketmek
- İşlenmiş gıdalardan kaçınmak
- Aşırı iyot tüketiminden uzak durmak
- Şeker ve rafine karbonhidratları azaltmak
- Tütün ve ürünlerini kullanmamak
- Stres yönetimine dikkat etmek
- Düzenli uyku alışkanlığı oluşturmak
- Gereksiz takviyelerden kaçınmak
Prof. Dr. Şahin, erken tanı, düzenli takip ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile Hashimoto tiroiditi hastalığının kontrol altına alınabileceğini ve yaşam kalitesinin korunabileceğini ifade etti.
