Güneş kremini doğru seçiyor musunuz? Dikkat etmeniz gereken 5 madde
Dermatoloji Uzmanı Dr. İlayda Uysal, güneşin zararlı etkilerine karşı cilt sağlığını korumanın yollarını anlattı.
Yaz aylarının başlamasıyla birlikte güneş kremlerine olan ilgi yeniden artarken, cilt sağlığını korumanın en etkili yollarından biri olan bu ürünlerin doğru seçimi ve kullanımı konusunda uzmanlar uyarılarda bulunuyor. Medicana Sağlık Grubu Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. İlayda Uysal, özellikle yaz aylarında artan güneş ışınlarının cilt üzerinde ciddi etkiler yarattığını belirterek, hem yaz hem de kış aylarında güneş kremi kullanımının önemine dikkat çekti.
Güneş ışınlarının ultraviyole A (UVA), ultraviyole B (UVB) ve ultraviyole C (UVC) olarak üçe ayrıldığını ifade eden Dr. Uysal, "UVC ışınları atmosferi geçemiyor ancak UVA ve UVB ışınları yeryüzüne ulaşıyor. UVA ışınları derinin alt tabakalarına kadar nüfuz ederek kolajen kaybına neden olurken, UVB ışınları daha yüzeysel etki göstererek güneş yanığı ve deri kanserine yol açabilir. Bu nedenle her iki türe karşı da koruma sağlayan geniş spektrumlu güneş kremleri tercih edilmelidir," dedi.
Güneş kremlerinin eczanelerden alınması gerektiğini belirten Uysal, “İnternet ve market ürünlerinde sahte ya da güvenilir olmayan içeriklerle karşılaşmak mümkün. Özellikle içeriğinde homosalat, avobenzon ve oktokrilen gibi eski nesil kimyasal filtreler olan ürünlerden kaçınılmalı,” ifadelerini kullandı.
Güneş kremi seçiminde SPF değerine dikkat edilmesi gerektiğini belirten Uysal, “En az SPF 30 koruma sağlamalıdır. SPF 30 UVB ışınlarının yüzde 97’sine kadar, SPF 50 ise yüzde 98’e kadar koruma sağlar. UVA ışınlarına karşı koruma için PA değeri ya da ‘broad spectrum’ (geniş spektrum) ifadesi aranmalıdır,” diye konuştu. Mavi ışığın da leke oluşumuna neden olduğunu hatırlatarak, mavi ışık koruyuculu ürünlerin lekeye yatkın ciltler için daha uygun olacağını vurguladı.
Güneş kremi kullanımında ‘iki parmak’ kuralının geçerli olduğunu belirten Uysal, "Kremi cilde uygulamadan önce, yüz ve boyun için işaret ve orta parmağın iç yüzeyini kaplayacak miktarda sürülmeli. Güneşe çıkmadan 20 dakika önce uygulanmalı ve her 2-3 saatte bir yenilenmeli. Suya girildikten sonra ve yoğun terlemelerde tekrar sürülmesi gerekir,” dedi.
Hamile ve emziren kadınlar ile çocuklar için önerilerde bulunan Dr. Uysal, “Hamilelik döneminde kimyasal filtre içeren ürünler yerine titanyum dioksit ve çinko oksit gibi fiziksel filtreli güneş kremleri tercih edilmeli. Bebeklerde ise ilk 6 ay güneş kremi kullanılmamalı; gölgede kalmaları ve UV korumalı kıyafet giymeleri sağlanmalı. 6. aydan sonra mineral filtreli kremler güvenle kullanılabilir,” şeklinde konuştu.
Bakmadan Geçme
