Dört saatten uzun yolculuklarda gizli tehlike
Yaz aylarında yapılan uzun süreli yolculuklarda saatlerce hareketsiz kalmak, bacak damarlarında pıhtı oluşumuna neden olarak hayati risk taşıyan akciğer damar tıkanıklığına yol açabiliyor.
Haberin Özeti
- • Dört saatten uzun süren yolculuklarda hareketsizlik, bacak damarlarında pıhtı oluşumuna yol açarak hayati tehlike taşıyan pulmoner emboliye neden olabilir.
- • Daha önce pıhtı geçirenler, hamileler, yaşlılar ve obezler gibi riskli gruplarda susuzluk, pıhtı oluşum riskini artırır.
- • Pıhtılaşmayı önlemek için 1-2 saatte bir hareket edip su içmeli; bacakta şişlik veya nefes darlığı gibi belirtilerde acilen sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
Yaz tatili sezonuyla birlikte milyonlarca kişi uzun yolculuklara çıkarken, uzmanlar saatlerce aynı pozisyonda kalmanın ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceği konusunda uyarıyor. Özellikle dört saatten uzun süren uçak, otobüs ve otomobil yolculuklarında hareketsiz kalınması, bacak toplardamarlarında kan dolaşımını yavaşlatarak pıhtı oluşma riskini artırabiliyor.
Bacaklarda oluşan pıhtılar bazen bulunduğu bölgede kalırken, bazı durumlarda koparak akciğere ulaşabiliyor. Bu durum ise "pulmoner emboli" olarak bilinen ve acil müdahale gerektiren hayati bir tabloya neden olabiliyor.
Risk bazı kişilerde daha yüksek
Uzun yolculuklarda pıhtı oluşma riski herkes için geçerli olsa da bazı gruplarda bu tehlike daha fazla görülüyor. Daha önce derin ven trombozu veya akciğer embolisi geçirenler, aktif kanser hastaları, yakın zamanda büyük ameliyat ya da travma yaşayanlar, hamileler, doğum sonrası dönemde bulunan kadınlar, ileri yaştaki bireyler, obezite, kalp yetersizliği veya doğuştan pıhtılaşma bozukluğu bulunan kişiler riskli gruplar arasında yer alıyor. Ayrıca östrojen içeren doğum kontrol ilaçları ya da hormon tedavisi kullananların da daha dikkatli olması gerekiyor.
Hareketsizlik kadar susuzluk da etkili
Uzun süre sıvı tüketilmemesi de kanın yoğunlaşmasına ve pıhtılaşma riskinin artmasına neden olabiliyor. Bu nedenle yolculuk boyunca düzenli aralıklarla su içilmesi, aşırı kafein ve alkol tüketiminden kaçınılması öneriliyor.
Pıhtı oluşumunu önlemenin en etkili yollarından biri uzun süre aynı pozisyonda kalmamak. Dört saatten uzun süren yolculuklarda her 1-2 saatte bir ayağa kalkarak birkaç dakika yürümek, otururken ayak bileklerini hareket ettirmek ve baldır kaslarını çalıştıracak basit egzersizler yapmak kan dolaşımını destekliyor.
Bunun yanı sıra rahat kıyafetlerin tercih edilmesi, bacakları sıkıştıran giysilerden kaçınılması ve risk grubunda bulunan kişilerin hekim önerisiyle varis çorabı kullanması veya koruyucu tedavi alması da alınabilecek önlemler arasında yer alıyor.
Bu belirtiler varsa zaman kaybetmeyin
Uzun bir yolculuğun ardından tek bacakta ortaya çıkan şişlik, ağrı, hassasiyet, kızarıklık veya sıcaklık artışı, damar içinde pıhtı oluştuğunun işareti olabilir.
Daha da önemlisi; ani nefes darlığı, göğüs ağrısı, hızlı kalp atışı, kanlı öksürük, baş dönmesi ya da bayılma gibi belirtiler pıhtının akciğere ulaştığını gösterebilir. Bu belirtilerin görülmesi halinde vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması veya acil sağlık ekiplerinden yardım istenmesi büyük önem taşıyor.
Uzun yolculukların keyifli ve güvenli geçebilmesi için basit hareket alışkanlıklarının ihmal edilmemesi, yeterli sıvı tüketilmesi ve risk taşıyan kişilerin yolculuk öncesinde gerekli tedbirleri alması, ciddi sağlık sorunlarının önüne geçilmesinde önemli rol oynuyor.
Bakmadan Geçme
