Çocuklarda ağız ve diş sağlığını tehdit eden yeni riskler artıyor
Artan ekran süresi, düzensiz uyku ve yanlış beslenme alışkanlıkları çocuklarda diş çürüklerinden çene gelişim bozukluklarına kadar birçok soruna yol açabiliyor.
Haberin Özeti
- • Artan ekran süresi ve düzensiz yaşam alışkanlıkları çocukların ağız ve diş sağlığını olumsuz etkiliyor.
- • Ekran karşısında yemek yeme ve gece şekerli gıda tüketimi çürük riskini artırıyor.
- • Düzenli diş fırçalama, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku çocukların ağız sağlığında önemli rol oynuyor.
Günümüzde değişen yaşam alışkanlıkları çocukların ağız ve diş sağlığını doğrudan etkiliyor. Özellikle dijital cihaz kullanımının yaygınlaşması, ekran karşısında yemek yeme alışkanlığı, uyku düzenindeki bozulmalar ve yetersiz ağız bakımı, çocuklarda çeşitli diş ve çene problemlerinin görülme riskini artırıyor.
Çocuk Diş Hekimi Dt. Nurgül Demir, ağız ve diş sağlığının temelinin erken yaşlarda atıldığını belirterek, çocuklara kazandırılan alışkanlıkların ileriki yaşamlarını da etkilediğini söyledi.
“Diş fırçalama sadece çürük önleme değil, temel bir sağlık alışkanlığıdır”
Diş fırçalamanın yalnızca çürükleri önlemek amacıyla yapılan bir uygulama olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirten Dt. Nurgül Demir, “Diş fırçalama, ağız içi sağlığın korunmasının yanı sıra enfeksiyonların önlenmesinde de önemli bir rol oynar. Bu nedenle çocukluk döneminde mutlaka kazandırılması gereken temel bir sağlık alışkanlığıdır.” dedi.
Süt dişlerinin genellikle 6 ila 12 aylık dönemde çıkmaya başladığını hatırlatan Demir, ağız bakımının da bu süreçle birlikte başlaması gerektiğini ifade etti. Düzenli bakım yapılmayan süt dişlerinde çürük ve enfeksiyon riskinin hızla arttığını belirten Demir, ebeveynlerin uzun yıllar boyunca çocukların ağız bakımını takip etmesinin önem taşıdığını vurguladı.
Ekran karşısında yemek yeme çürük riskini artırıyor
Çocuklar arasında giderek yaygınlaşan ekran karşısında yemek yeme alışkanlığının ağız sağlığını olumsuz etkilediğini belirten Demir, dikkat dağınıklığı nedeniyle yiyeceklerin ağız içinde daha uzun süre kaldığını söyledi.
“Bu durum diş yüzeylerinde yaygın çürük oluşumuna zemin hazırlayabiliyor. Özellikle küçük yaş gruplarında bu alışkanlığın sınırlandırılması gerekiyor.” ifadelerini kullandı.
Uzun süre ekran başında vakit geçirilmesinin çocukların uyku düzenini bozduğunu belirten Demir, dijital oyunlar ve yoğun ekran maruziyetinin uyku sırasında diş sıkma ve diş gıcırdatma problemlerini artırabileceğini ifade etti.
“Diş sıkma zamanla dişlerde aşınma, çene ekleminde ağrı ve çiğneme güçlüğüne yol açabilir.” diyen Demir, ebeveynlerin çocuklarının uyku sırasında sergilediği davranışları dikkatle gözlemlemesi gerektiğini söyledi.
Uyku sırasında tükürük üretiminin azalması nedeniyle ağız içindeki doğal koruma mekanizmasının zayıfladığına dikkat çeken Demir, özellikle gece saatlerinde tüketilen şekerli yiyecek ve içeceklerin çürük riskini artırdığını belirtti.
“Çocukların uyumadan önce dişlerini fırçalaması ve gece boyunca yalnızca su tüketmesi ağız sağlığı açısından büyük önem taşır.” dedi.
Ekran kullanımı sırasında başın sürekli öne eğik pozisyonda tutulmasının çene gelişimini etkileyebileceğini belirten Demir, ağızdan nefes alma alışkanlığının üst çene darlığı ve kapanış bozukluklarına neden olabileceğini söyledi.
Dil pozisyonunun çene gelişiminde önemli rol oynadığını ifade eden Demir, bu durumun ilerleyen yaşlarda ortodontik tedavi ihtiyacını artırabileceğini kaydetti.
Sağlıklı dişler için 5 önemli adım
- Çocukların ağız ve diş sağlığının korunması için şu önerilerde bulunuldu:
- Erken yaşta düzenli diş fırçalama alışkanlığı kazandırılmalı.
- Ebeveynler çocuklarına örnek olmalı.
- Ekran karşısında yemek yeme alışkanlığı sınırlandırılmalı.
- Uyku öncesi ekran kullanımı azaltılmalı.
- Gece saatlerinde şekerli gıda tüketiminden kaçınılmalı.
“Ağız ve diş sağlığı çok boyutlu ele alınmalı”
Dt. Nurgül Demir, ağız ve diş sağlığının yalnızca diş fırçalamaktan ibaret olmadığını belirterek, “Sağlıklı beslenme, kontrollü ekran kullanımı, düzenli uyku ve ebeveyn desteği birlikte ele alınmalıdır” ifadelerini kullandı.
Bakmadan Geçme
