Ağustos sıcaklarında pıhtı riskine dikkat: 8 önlem hayati önem taşıyor
Aşırı sıcaklarda artan sıvı kaybı ve uzun süre hareketsiz kalmak pıhtı oluşumuna zemin hazırlayabiliyor. Op. Dr. Hidayet Demir, özellikle risk grubundaki kişilerin sıcak günlerde su tüketimi ve hareket konusunda daha dikkatli olması gerektiğini belirtti.
Haberin Özeti
- • Ağustos sıcaklarında artan sıvı kaybı ve uzun süre hareketsiz kalmak, özellikle risk grubundaki kişilerde pıhtı oluşma ihtimalini artırabiliyor.
- • Op. Dr. Hidayet Demir, yeterli su tüketilmesini, düzenli hareket edilmesini ve uzun yolculuklarda her 1-2 saatte bir ayağa kalkılmasını önerdi.
- • Tek bacakta şişlik, ağrı ve kızarıklık ile ani nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi belirtilerde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği belirtildi.
Ağustos ayında etkisini artıran yüksek sıcaklıklar, dolaşım sistemi üzerinde de önemli etkiler oluşturabiliyor. Terlemeyle birlikte vücudun sıvı kaybetmesi, uzun süre hareketsiz kalınması ve sıcak havanın damarlar üzerindeki etkisi pıhtı oluşma ihtimalini artırabiliyor.
Memorial Göztepe Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölümü’nden Op. Dr. Hidayet Demir, özellikle belirli risk faktörlerine sahip kişilerin yaz aylarında daha dikkatli olması gerektiğini belirterek pıhtı oluşumuna karşı alınabilecek önlemleri anlattı.
Sıcak hava pıhtı riskini artırabiliyor
Damar içerisinde kanın normalin dışında pıhtılaşarak damarı kısmen veya tamamen tıkaması ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Pıhtının en sık görüldüğü bölgelerden biri bacaklardaki toplardamarlar olurken, bu durum derin ven trombozu olarak adlandırılıyor.
Op. Dr. Hidayet Demir, bacakta oluşan pıhtının yerinden koparak akciğere ulaşması halinde pulmoner emboliye neden olabileceğini belirtti. Pıhtının beyin damarlarında inmeye, kalp damarlarında ise kalp krizine kadar uzanan ciddi sonuçlar oluşturabileceğine dikkat çeken Demir, erken tanının önemini vurguladı.
Yüksek sıcaklıklarda terlemeyle kaybedilen sıvının yeterince yerine konulmaması, kanın yoğunlaşmasına ve pıhtılaşma eğiliminin artmasına yol açabiliyor. Sıcaklığın damarların genişlemesine neden olması da özellikle bacak toplardamarlarında kanın göllenmesine ve dolaşımın yavaşlamasına zemin hazırlayabiliyor.
Uzun süre hareketsiz kalındığında ise baldır kaslarının kanın kalbe taşınmasına yardımcı olan pompa etkisi azalıyor. Bu nedenle sıcak hava ve hareketsizliğin bir araya gelmesi riski daha da yükseltebiliyor.
Uzun yolculuklarda 1-2 saatte bir hareket edin
Dört saatten uzun süren uçak, otobüs veya otomobil yolculuklarında uzun süre aynı pozisyonda oturmak bacaklardaki kan dolaşımını yavaşlatabiliyor. Özellikle uçak yolculuklarında kabin içerisindeki düşük nem oranı sıvı kaybını artırabiliyor.
Op. Dr. Demir, uzun yolculuklarda her 1-2 saatte bir ayağa kalkılarak kısa yürüyüşler yapılmasını, otururken ayak bileği egzersizleri uygulanmasını, yeterli miktarda su içilmesini ve rahat kıyafetlerin tercih edilmesini önerdi.
Daha önce pıhtı geçirenler, 60 yaş üzerindeki kişiler, kanser hastaları, büyük ameliyat geçirenler ve uzun süre yatağa bağımlı kalanlarda pıhtı riskinin daha yüksek olabileceğini belirten Demir; hamileler, lohusalık dönemindeki kadınlar, obezitesi bulunan kişiler, sigara kullananlar, diyabet ve kalp yetmezliği olan hastalar ile genetik pıhtılaşma bozukluğu bulunan kişilerin de daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.
Günlük yaşamda susamayı beklemeden düzenli su içmek ve hareket etmek de önem taşıyor. Masa başında çalışanların her saat ayağa kalkmasını öneren Demir, sağlıklı kilonun korunması, sigaranın bırakılması ve kronik hastalıkların düzenli takip edilmesinin riski azaltmaya yardımcı olduğunu ifade etti.
Yüksek risk taşıyan kişilerde koruyucu kan sulandırıcı ilaçlar veya basınçlı varis çorapları kullanılabileceğini belirten Demir, bu uygulamaların mutlaka doktor kontrolünde planlanması gerektiğinin altını çizdi.
Bu belirtilerde zaman kaybetmeyin
Tek bacakta ortaya çıkan şişlik, ağrı, sıcaklık artışı ve kızarıklık derin ven trombozunun belirtileri arasında bulunabiliyor. Pıhtının akciğere ulaşması halinde ise aniden başlayan nefes darlığı, göğüs ağrısı, çarpıntı ve kanlı öksürük görülebiliyor.
Op. Dr. Hidayet Demir, bu belirtilerin ortaya çıkması halinde vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini belirtti.
Pıhtının erken fark edilmesi ve doğru tedaviyle kontrol altına alınabileceğini ifade eden Demir, özellikle sıcak yaz günlerinde yeterli su tüketmenin, düzenli hareket etmenin ve uzun süre hareketsiz kalmamanın önemine dikkat çekti.
Demir, alınacak basit önlemlerin pıhtıya bağlı akciğer embolisi, inme ve kalp krizi gibi hayati sonuçların önüne geçilmesinde önemli rol oynayabileceğini kaydetti.
Bakmadan Geçme
