Yaz tatilinde çocukların göz sağlığına dikkat
Yaz aylarında artan ekran kullanımı, güneş ışınları, havuz, deniz ve klimalı ortamlar çocukların göz sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Gözleri korumak için alınacak basit önlemler ise birçok sorunun önüne geçebiliyor.
Haberin Özeti
- • Yaz aylarında artan ekran kullanımı, güneş ışınları, havuz ve klima gibi etkenler çocuklarda göz kuruluğu, kızarıklık, alerji ve enfeksiyon riskini artırabiliyor.
- • UV400 veya yüzde 100 UV korumalı güneş gözlüğü kullanılması, ekran başında 20 dakikada bir gözlerin dinlendirilmesi ve havuz sonrası gözlerin temiz suyla yıkanması öneriliyor.
- • Kontakt lensle deniz veya havuza girilmemesi, çocukların gözlerini ovuşturmaktan kaçınması ve uzun süren göz şikâyetlerinde göz hekimine başvurulması gerektiği vurgulanıyor.
Okulların tatile girmesiyle birlikte çocukların telefon, tablet ve bilgisayar kullanım süresi önemli ölçüde artarken, yaz mevsiminin getirdiği çevresel etkenler de göz sağlığını tehdit ediyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Çolakoğlu, çocukların gelişim sürecindeki gözlerinin yaz döneminde daha hassas olduğunu belirterek ailelerin dikkatli olması gerektiğini söyledi.
Uzun ekran süresi gözleri yoruyor
Tatilde dijital cihaz kullanımının artması; göz kuruluğu, yanma, batma, kızarıklık ve odaklanma güçlüğü gibi şikâyetlere neden olabiliyor. Çocukların ekran başında uzun süre kesintisiz kalmaması gerektiğini belirten Dr. Emel Çolakoğlu, her 20 dakikada bir en az 20 saniye boyunca yaklaşık 6 metre uzaklıktaki bir noktaya bakarak gözlerin dinlendirilmesini önerdi.
Havuz suyundaki klor, deniz suyundaki tuz, kum ve çeşitli mikroorganizmalar gözlerde tahriş ve enfeksiyona yol açabiliyor. Bu nedenle özellikle havuzda, mümkünse denizde de gözü tamamen kapatan yüzme gözlüğü kullanılmasının faydalı olduğu belirtiliyor.
Yüzme sonrasında gözlerin temiz suyla yıkanması, kirli ellerle göze dokunulmaması ve ortak havlu kullanılmaması da göz sağlığını koruyan önemli alışkanlıklar arasında yer alıyor.
Kontakt lensle yüzmek sakıncalı
Deniz veya havuzda kontakt lens kullanımı, lens yüzeyinde bakteri ve mantarların tutunmasını kolaylaştırarak kornea enfeksiyonu riskini artırabiliyor. Ayrıca klorlu ve tuzlu su, lenslerin yapısını bozarak gözlerde rahatsızlık oluşturabiliyor. Bu nedenle yüzme sırasında kontakt lens kullanılmaması, zorunlu durumlarda ise tek kullanımlık lenslerin tercih edilmesi öneriliyor.
Yaz aylarında yoğun güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmak gözlerde tahrişe neden olurken, uzun vadede bazı göz hastalıklarının gelişme riskini de artırabiliyor.
Dr. Emel Çolakoğlu, güneş gözlüğü seçiminde yalnızca koyu renk camlara güvenilmemesi gerektiğini belirterek şu değerlendirmede bulundu:
“Toplumdaki yaygın inanışın aksine güneş gözlüğünün yalnızca koyu renk camlı olması UV koruması sağladığı anlamına gelmez. Bu nedenle UV400 veya yüzde 100 UV koruması sağlayan gözlükler tercih edilmelidir.”
Yaz mevsiminde polen, çimen, toz ve küf sporlarının artmasıyla birlikte çocuklarda göz kaşıntısı, kızarıklık, sulanma ve göz kapağında şişlik gibi alerjik belirtiler daha sık görülebiliyor. Gözlerin ovuşturulması ise şikâyetlerin artmasına ve göz yüzeyinin zarar görmesine neden olabiliyor.
Klima göz kuruluğunu tetikleyebiliyor
Sıcak havalarda uzun süre klimalı ortamlarda bulunmak gözyaşının daha hızlı buharlaşmasına neden olarak kuruluk, yanma ve batma hissini artırabiliyor. Özellikle klimanın doğrudan yüze üflemesinden kaçınılması, ortamın çok kuru olmamasına dikkat edilmesi ve çocukların gün boyunca yeterli miktarda su tüketmesi göz sağlığının korunmasına katkı sağlıyor.
Dr. Emel Çolakoğlu, yaz aylarında alınacak basit önlemlerle çocukların göz sağlığının büyük ölçüde korunabileceğini belirterek, uzun süren kızarıklık, ağrı, görme bulanıklığı veya akıntı gibi şikâyetlerde vakit kaybetmeden bir göz hekimine başvurulması gerektiğini ifade etti.
Bakmadan Geçme
