Yaz tatilinde çocukları bekleyen 5 sağlık riskine dikkat!

Yaz tatili çocuklar için eğlence ve açık havada geçirilen uzun saatler anlamına gelirken, sıcak havaların etkisiyle bazı sağlık sorunlarının görülme sıklığı da artıyor. Özellikle küçük yaştaki çocuklar, vücut ısılarını yetişkinler kadar kolay dengeleyemedikleri için güneş, sıcak hava ve çevresel etkenlerden daha fazla etkileniyor.

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Ali Duman, güneş çarpması, ishal, kulak ve göz enfeksiyonları, cilt problemleri ile böcek ısırıklarının yaz aylarında en sık karşılaşılan sağlık sorunları arasında yer aldığını belirterek, ailelerin dikkatli olması gerektiğini söyledi.

Bu Habere de Bak

Yaz aylarında çocuklarda adenovirüs ve rotavirüse dikkat!

"Yazın çocuklar daha fazla enerji harcar ancak ebeveynlerin dikkatli olmasıyla bu dönem sorunsuz geçirilebilir. Yüksek ateş, şiddetli ishal, kusma veya bilinç bulanıklığı gibi durumlarda vakit kaybetmeden en yakın sağlık kurumuna başvurulmalıdır."

Güneş çarpmasına karşı dikkatli olun

Yaz aylarında çocukların uzun süre güneş altında kalması, sıcak çarpmasına neden olabiliyor. Bu riski azaltmak için çocukların 11.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneş altında bırakılmaması gerekiyor.

Dr. Mehmet Ali Duman, alınması gereken önlemleri şöyle sıraladı:

• Çocuklar 11:00-16:00 saatleri arasında doğrudan güneş altında bırakılmamalıdır.
• Bol pamuklu, açık renkli ve hafif kıyafetler giydirilmeli, başlarını mutlaka şapka ile korumalıdır.
• Günde en az 1-1,5 litre (yaşa göre) su içmeleri sağlanmalı, susuzluk beklenmeden düzenli aralıklarla su verilmelidir.
• Araç içinde veya kapalı alanlarda asla yalnız bırakılmamalıdır.
• İshal ve mide enfeksiyonlarına karşı hijyen şart

Yaz aylarında sıcak havayla birlikte gıdaların daha hızlı bozulması ve hijyen kurallarına dikkat edilmemesi, mide-bağırsak enfeksiyonlarını artırabiliyor.

Bu nedenle:

• Ellerin sık sık sabunla yıkanması alışkanlığı kazandırılmalıdır.
• Meyve ve sebzeler iyice yıkanmalı, çiğ tüketilen gıdalar dikkatli seçilmelidir.
• Açıkta satılan yiyecek, dondurma ve sokak yemeklerinden kaçınılmalıdır.
• Sadece şişelenmiş veya kaynatılmış su tüketilmelidir.
• Havuz ve deniz enfeksiyonlarına karşı önlem alın

Yazın çocukların en çok vakit geçirdiği alanlardan biri de havuz ve denizler oluyor. Ancak hijyen kurallarına uyulmaması kulak ve göz enfeksiyonlarına neden olabiliyor.

Korunmak için şu öneriler sıralanıyor:

• Havuz yerine temiz deniz tercih edilmelidir.
• Yüzme sonrası çocuklar mutlaka duş almalı ve ıslak mayo ile uzun süre oturmamalıdır.
• Kulakları iyice kurulamak kulak enfeksiyonlarını önler.
• Havuz sonrası gözlerde kızarıklık veya kaşıntı olursa hemen müdahale edilmelidir.
• Cilt sorunlarına karşı tedbir alın
• İsilik, mantar ve böcek ısırıkları da yaz aylarında çocuklarda sık görülen sağlık problemleri arasında yer alıyor.
• Bu riskleri azaltmak için:
• Aşırı terlemeyi önlemek için serin duşlar alınmalı, pudra kullanılabilir.
• Ayaklara terlik giydirilmeli, ıslak ayakla yürümekten kaçınılmalıdır.
• Sivrisinek ve böcek kovucu spreyler (doğal içerikli olanlar) kullanılmalı, akşam saatlerinde dışarıda korunmalıdır.
• Ciltte kızarıklık, kabarcık veya kaşıntı görüldüğünde hemen serin ve kuru tutulmalıdır.
• Beslenme ve hijyen ihmal edilmemeli

Çocukların yaz boyunca sağlıklı kalabilmesi için günlük hijyen ve beslenme alışkanlıklarına da özen gösterilmesi gerekiyor.

Dr. Mehmet Ali Duman, şu önerilerde bulundu:

• Çocukların tırnakları kısa kesilmeli, hijyen kurallarına uymaları teşvik edilmelidir.
• Bol meyve, yoğurt, ayran ve ev yapımı serinletici içecekler tercih edilmelidir.
• Haftalık kilosu takip edilmeli, aşırı dondurma ve gazlı içecek tüketimi sınırlanmalıdır.

Yaz aylarında alınacak basit önlemler sayesinde çocuklar hem sağlıklarını koruyabilir hem de tatillerini güvenli ve keyifli bir şekilde geçirebilir. Özellikle yüksek ateş, şiddetli kusma, ishal veya bilinç değişikliği gibi belirtiler görüldüğünde ise vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması büyük önem taşıyor.