Yaz sıcaklarında kanser tedavisini korumanın 10 altın kuralı
Memorial Şişli Hastanesi Onkoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Nilay Şengül, yaz aylarında sıcak hava, sıvı kaybı ve güneşin etkilerinin kanser tedavisi gören hastaları olumsuz etkileyebileceğini belirterek tedavi sürecinin güvenli şekilde sürdürülebilmesi için dikkat edilmesi gereken noktaları anlattı.
Haberin Özeti
- • Memorial Şişli Hastanesi'nden Doç. Dr. Nilay Şengül, kanser hastalarının yaz aylarında tedavi planlarını aksatmadan günlük alışkanlıklarını düzenlemesini önerdi.
- • Hastaların günlük 2-2.5 litre su tüketmesi, 11.00-16.00 arası güneşe çıkmaması ve en az SPF 30-50 koruyucu kullanması büyük önem taşıyor.
- • Bağışıklık sistemi baskılanmış hastaların hijyenine güvenilir, hafif besinler tercih etmesi ve serin ortamda kaliteli uykuya dikkat etmesi gerekiyor.
Yaz aylarında yükselen hava sıcaklıkları, artan nem ve güneşe daha fazla maruz kalınması, özellikle kanser tedavisi gören hastalar için bazı sağlık risklerini beraberinde getiriyor. Tedavi sürecinin kesintiye uğramaması ve yaşam kalitesinin korunması için günlük alışkanlıkların mevsim koşullarına göre yeniden düzenlenmesi büyük önem taşıyor.
Memorial Şişli Hastanesi Onkoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Nilay Şengül, sıcak havaların sıvı kaybını artırdığını, güneş ışınlarının cilt üzerinde olumsuz etkiler oluşturabildiğini ve enfeksiyon riskinin yükselebileceğini belirterek, yaz döneminde uygulanacak basit önlemlerle tedavi sürecinin daha güvenli geçirilebileceğini söyledi.
Doç. Dr. Nilay Şengül, kemoterapi, immünoterapi veya hedefe yönelik tedavi gören hastaların yaz aylarında da tedavi planlarını aksatmaması gerektiğini belirtti. Tedavi programının hekim önerisi dışında değiştirilmemesi gerektiğini vurgulayan Şengül, günlük yaşam alışkanlıklarının sıcak hava koşullarına göre düzenlenmesinin daha doğru bir yaklaşım olduğunu ifade etti.
Yeterli su tüketimi hayati önem taşıyor
Yaz aylarında artan terleme nedeniyle vücudun daha fazla sıvı kaybettiğini belirten Doç. Dr. Nilay Şengül, kalp veya böbrek hastalığı bulunmayan bireylerin günlük yaklaşık 2 ila 2,5 litre su tüketmeye özen göstermesi gerektiğini söyledi. Susamayı beklemeden düzenli su içmenin ve günün en sıcak saatlerinde uzun süre dışarıda kalmamanın önemine dikkat çekti.
Bazı kanser ilaçlarının cildi güneş ışınlarına karşı daha hassas hale getirebildiğini belirten Doç. Dr. Nilay Şengül, özellikle saat 11.00 ile 16.00 arasında doğrudan güneş altında kalınmaması gerektiğini ifade etti. Dışarı çıkılması gereken durumlarda en az 30-50 SPF koruma faktörlü güneş kremi kullanılması, geniş kenarlı şapka takılması ve açık renkli pamuklu kıyafetlerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi.
Hafif ve güvenilir besinler tercih edin
Doç. Dr. Nilay Şengül, yaz aylarında ağır ve yağlı yiyecekler yerine sebze, meyve ve yeterli protein içeren dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti. Bağışıklık sistemi baskılanmış hastalarda açıkta satılan veya hijyeninden emin olunmayan gıdaların enfeksiyon riskini artırabileceğini belirterek güvenilir kaynaklardan temin edilen besinlerin tüketilmesini önerdi.
Doç. Dr. Nilay Şengül, uygun düzeyde fiziksel aktivitenin tedavi gören birçok hastada enerji seviyesini desteklediğini belirtti. Sabah erken saatlerde ya da akşam serinliğinde yapılacak 20-30 dakikalık yürüyüşlerin hem kas gücünü koruyabileceğini hem de ruh halini olumlu etkileyebileceğini ifade etti.
Kaliteli uyku tedavi sürecini destekliyor
Yaz sıcaklarının uyku düzenini bozabileceğini belirten Doç. Dr. Nilay Şengül, serin ve iyi havalandırılan bir ortamda uyumanın önemine dikkat çekti. Düzenli uyku ve yeterli dinlenmenin hem fiziksel hem de psikolojik iyilik haline katkı sağladığını söyledi.
Bağışıklık sisteminin tedavi sürecinde zayıflayabileceğini hatırlatan Doç. Dr. Nilay Şengül, el hijyenine dikkat edilmesini, güvenli gıdaların tüketilmesini ve gerekli durumlarda kalabalık ortamlarda maske kullanılmasını önerdi. Yaz aylarında artan seyahatlerin enfeksiyon riskini artırabileceğini belirtti.
Yaz tatili planlanırken tedavi takviminin dikkate alınması gerektiğini ifade eden Doç. Dr. Nilay Şengül, bazı ilaçların yüksek sıcaklıklarda saklanamayacağını hatırlattı. Seyahat öncesinde mutlaka hekime danışılmasının olası sorunların önüne geçeceğini söyledi.
Moralinizi yüksek tutun
Doç. Dr. Nilay Şengül, aile bireyleri ve sevdiklerle vakit geçirmenin, hobi edinmenin, doğayla iç içe olmanın ve nefes egzersizleri yapmanın tedavi sürecindeki psikolojik dayanıklılığı artırabileceğini belirtti.
Doç. Dr. Nilay Şengül, yaz aylarında kanser tedavisi gören hastalar için yeterli su tüketimi, güneşten korunma, dengeli beslenme, düzenli hareket, kaliteli uyku ve enfeksiyonlardan korunmanın tedavi sürecinin temel unsurları olduğunu vurguladı. Tedavi planının aksatılmaması ve sağlık durumunda görülen en küçük değişikliğin bile zaman kaybetmeden hekimle paylaşılması gerektiğini belirten Şengül, bilinçli yaşam alışkanlıklarının hem tedavinin başarısını hem de yaşam kalitesini olumlu yönde desteklediğini ifade etti.
Bakmadan Geçme
