Yaz sıcakları migren ataklarını artırıyor: 7 önemli öneri
Memorial Antalya Hastanesi Nöroloji Bölümü'nden Uzm. Dr. Özden Yener Çakmak, yaz aylarında artan sıcaklıkların migren ve baş ağrısı ataklarını tetiklediğini belirterek, alınacak basit önlemlerle atakların büyük ölçüde azaltılabileceğini söyledi.
Haberin Özeti
- • Uzm. Dr. Özden Yener Çakmak, yaz sıcaklarının dehidrasyon, güneş ışığı ve hava basıncı değişiklikleri nedeniyle migren ataklarını artırabileceğini belirtti.
- • Sıklaşan baş ağrıları ile görme kaybı, uyuşma ve konuşma güçlüğü gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden nöroloji uzmanına başvurulması gerektiği vurgulandı.
- • Bol su tüketimi, güneşten korunma, düzenli beslenme ve uyku, serin ortamda dinlenme ile doktor kontrolünde tedavi uygulanmasının migren ataklarını azaltmada etkili olduğu ifade edildi.
Yaz aylarında etkisini artıran yüksek sıcaklıklar, özellikle migren hastaları için yaşam kalitesini olumsuz etkileyebiliyor. Vücudun susuz kalması, uzun süre güneş altında kalınması ve hava basıncındaki değişiklikler, baş ağrısı ve migren ataklarının daha sık görülmesine neden olabiliyor.
Memorial Antalya Hastanesi Nöroloji Bölümü'nden Uzm. Dr. Özden Yener Çakmak, yaz döneminde görülen baş ağrılarının basit bir sıcaklık etkisi olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirterek, atakların sıklaşması veya yeni belirtilerin ortaya çıkması halinde vakit kaybetmeden nöroloji değerlendirmesi yapılmasının önem taşıdığını ifade etti.
Migren belirtilerine dikkat
Uzm. Dr. Özden Yener Çakmak, migrenin yalnızca baş ağrısıyla sınırlı olmadığını belirterek; tek taraflı zonklayıcı ağrı, ışık ve sese karşı hassasiyet, bulantı, kusma, baş dönmesi, görme bozuklukları (aura), yorgunluk, dikkat dağınıklığı ile boyun ve omuz kaslarında gerginlik gibi belirtilerle kendini gösterebildiğini söyledi.
Çakmak, özellikle migren hastalarında yaz aylarında atakların hem daha uzun sürdüğünü hem de daha şiddetli hissedilebildiğini dile getirdi.
Yaz aylarında koruyucu tedavi gerekebilir
Uzm. Dr. Özden Yener Çakmak, sıcak havalarda baş ağrılarının günlük yaşamı belirgin şekilde etkilemesi, atakların sıklaşması ya da görme kaybı, uyuşma ve konuşma güçlüğü gibi farklı belirtilerin eşlik etmesi durumunda mutlaka nöroloji uzmanına başvurulması gerektiğini belirtti.
Kronik migren hastalarında hekim kontrolünde uygulanan koruyucu tedavilerin yaz döneminde atakların sıklığını azaltmada önemli rol oynadığını ifade eden Çakmak, gerekli görülen hastalarda ilaç tedavisi veya botoks uygulamalarının tercih edilebildiğini kaydetti.
Sinir blokajı tedavisi yaşam kalitesini artırabiliyor
Uzm. Dr. Özden Yener Çakmak, standart ilaç tedavilerine rağmen sık migren atağı yaşayan hastalarda sinir blokajı yönteminin etkili sonuçlar verebildiğini söyledi.
Bu yöntemde ense ve baş bölgesindeki belirli sinirlere lokal anestezik, gerektiğinde ise kortizon içeren ilaçların uygulandığını belirten Çakmak, işlemin ağrı sinyallerini geçici olarak durdurarak haftalar hatta aylar sürebilen rahatlama sağlayabildiğini ifade etti. Tedavinin poliklinik şartlarında kısa sürede uygulanabildiğini de sözlerine ekledi.
Yaz aylarında migreni azaltmak için 7 öneri
Uzm. Dr. Özden Yener Çakmak, sıcak havalarda migren ataklarının önlenmesine yardımcı olabilecek şu önerilerde bulundu:
- Günde en az 2,5-3 litre su tüketerek vücudun susuz kalmasını önleyin.
- Özellikle 11.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneş altında kalmamaya özen gösterin, şapka ve güneş gözlüğü kullanın.
- Öğün atlamayın, düzenli beslenin; kafein, alkol, çikolata ve işlenmiş gıdaları sınırlandırın.
- Migren atağı başladığında sessiz, serin ve karanlık bir ortamda dinlenin, soğuk kompres uygulayın.
- Düzenli uyuyun ve stresi kontrol altında tutmaya çalışın.
- Klimalı ortam ile sıcak hava arasındaki ani sıcaklık değişimlerinden kaçının.
- Ağrı kesici ve migren ilaçlarını yalnızca doktor önerisi doğrultusunda kullanın. Aşırı ilaç kullanımı da baş ağrısını artırabilir.
Bakmadan Geçme
