Yaz güneşi cildinize düşündüğünüzden fazla zarar veriyor

Güneş ışınlarına uzun süreli maruz kalmak, ciltte geri dönüşü zor hasarlara yol açabiliyor. Uzmanlara göre özellikle yaz aylarında UV ışınlarının etkisiyle hızlanan fotoyaşlanma süreci, ciltte kırışıklık, leke ve elastikiyet kaybı gibi belirtilerle kendini gösteriyor.

İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Zekayi Kutlubay, Anadolu Ajansı muhabirine yaptığı açıklamada, yaz aylarında güneşe çıkış saatlerine dikkat edilmesi gerektiğini belirtti. Kutlubay, “Özellikle 10.00 ile 16.00-17.00 saatleri arasında güneşe çıkılmamalı. Mecbur kalınırsa da en az 15 faktörlü güneş koruyucu mutlaka kullanılmalı. 15 faktör yaklaşık yüzde 95, 30 faktör yüzde 97, 50 faktör ise yüzde 99 oranında koruma sağlar. Ancak sanıldığının aksine faktör sayısı arttıkça koruma katsayısı katlanarak artmaz” dedi.

Güneşin cilt üzerindeki etkilerinin yalnızca yanıklarla sınırlı olmadığını vurgulayan Kutlubay, UV ışınlarının zamanla deri yüzeyinde kalıcı hasarlar oluşturduğunu belirtti. “Güneş, fotoyaşlanmaya neden olabilir. Özellikle açık tenli, çilli, renkli gözlü bireylerde kahverengi lekeler, deride kalınlaşma, kırışıklık ve ben sayısında artış gibi belirtiler görülür. Bu durumlar uzun vadede deri kanseri riskini de artırır,” ifadelerini kullandı.

Ciltteki lekelenmelerin kalıcı hale gelmeden önce önlem alınması gerektiğini söyleyen Kutlubay, “Güneşe bağlı lekeler zamanla oturur, damgalanmış bir görüntü oluşabilir. Güneş mevcut benlerin yapısını da etkileyerek kanserleşme riskini artırabilir. Bu nedenle hassas bireylerin daha dikkatli olması gerekir” diye konuştu.

Dermatoloji Uzmanı Dr. Dilek Başaran ise, fotoyaşlanmanın çevresel etkilere bağlı yaşlanma türü olduğunu, özellikle yüz, boyun ve ellerde görüldüğünü belirtti. Başaran, “Kırışıklıklar, ton eşitsizlikleri, ince çizgiler ve elastikiyet kaybı fotoyaşlanmanın başlıca belirtileridir. Cilt kurur, pigment hücreleri düzensizleşir ve kalıcı lekeler ortaya çıkar. Bu yüzden mevsim fark etmeksizin her gün güneş koruyucu kullanmak önemlidir” dedi.

Marmara Üniversitesi Pendik Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Tıbbi Onkoloji Uzmanı Dr. Abdussamet Çelebi ise yaz aylarında güneşe bağlı sağlık risklerine karşı uyarıda bulundu. “Sıcak çarpması, güneş yanıkları, sıvı kaybı ve gıda zehirlenmeleri yaz mevsiminin sık karşılaşılan sorunları arasında. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalıkları olanlar daha fazla risk altındadır. Güneşin zararlı etkilerine karşı bilinçli olmak, bu sorunları en aza indirebilir” değerlendirmesinde bulundu.

Çelebi, sıvı kaybının önüne geçmek için günde en az 2 litre su içilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca taze gıda tüketimine dikkat edilmesi, süt ve süt ürünlerinin doğru koşullarda saklanması gerektiğini vurguladı.