Uzmanından buzda düşme ve kazaları önlemek için öneriler
Kış aylarında buzlanma nedeniyle yaşanan düşmeler ve kazalar, ciddi yaralanmalara yol açabiliyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Metehan Saraçoğlu, buzda kayarak düşmeyi önlemek ve olası yaralanmalara karşı doğru müdahalede bulunmak için önemli uyarılarda bulundu.
Yoğun kar yağışı sonrası oluşan buzlanmanın günlük yaşamı zorlaştırdığına dikkat çeken Opr. Dr. Saraçoğlu, "Buzlu yollarda yürüyenler ve işe gitmek zorunda kalanlar ekstra dikkatli olmalı. Kaygan zemin, düşme riskini artırarak ciddi sakatlanmalara neden olabilir." dedi.
Düşme riskini azaltmak için şu önerilerde bulundu:
Uygun ayakkabı seçimi yapın: Kaymaz tabanlı, su geçirmez ve sağlam bir ayakkabı tercih edin.
Dikkatli yürüyün: Küçük adımlarla ve dengeli bir şekilde ilerleyin.
Buzlu alanlardan kaçının: Zorunlu geçişlerde, ayakları paralel tutarak ve dizleri hafif bükerek yürüyün.
Telefon gibi dikkat dağıtıcı unsurlardan kaçının: Yürürken odaklanın ve çevrenizi kontrol edin.
Düşme Sonrasında Ne Yapılmalı?
Eğer buzda kayarak düşme yaşanırsa, yaralanmaların etkisini en aza indirmek için doğru hareket etmek büyük önem taşıyor. Opr. Dr. Saraçoğlu, düşme sonrası yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:
Ellerinizi ve kollarınızı vücudunuza yakın tutun: Düşerken ani reflekslerle elleri yere koymak, bilek kırıklarına yol açabilir.
Baş ve omurgayı koruyun: Düşme sırasında başınızı sert zemine çarpmamaya özen gösterin.
Sakin kalın ve hemen hareket etmeyin: Ciddi bir yaralanma olup olmadığını anlamadan ayağa kalkmaya çalışmayın.
Yaralanma şüphesi varsa sağlık uzmanına başvurun: Baş, sırt, bilek veya diz gibi bölgelerde şiddetli ağrı ya da hareket kısıtlılığı varsa, profesyonel yardım alın.
Şişlik ve morarmayı önlemek için buz uygulayın: Yaralı bölgeye soğuk kompres yapmak, ağrıyı ve şişliği azaltabilir.
Buzlu zeminlerde dikkatli olmak ve alınacak basit önlemlerle kayma ve düşme riskini en aza indirmek mümkün. Uzmanların önerilerine uyarak kış aylarını daha güvenli bir şekilde geçirmek için gerekli tedbirleri almak büyük önem taşıyor.
Bakmadan Geçme
