Regl iken havuza ve denize girilir mi, nasıl girilmeli?
TATİLDE ADET DÖNEMİNE TAKILANLARA ÖNEMLİ UYARI! REGL İKEN HAVUZA VE DENİZE GİRİLİR Mİ, NASIL GİRİLMELİ?
Yaz aylarında tatile denk gelen adet dönemi, birçok kadın için kafa karıştırıcı olabilir. Denize ya da havuza girmek isteyenler, bu durumun sağlık açısından bir sorun teşkil edip etmeyeceğini merak ediyor. İşte, regl döneminde yüzme aktivitesiyle ilgili bilinmesi gereken tüm detaylar…
REGL DÖNEMİNDE DENİZE VEYA HAVUZA GİRİLİR Mİ?
Adet döneminde denize ya da havuza girmek tıbben yasak değil. Kadın sağlığı uzmanlarının aktardığı bilgilere göre, regl döneminde yüzmek hem mümkün hem de bazı durumlarda fiziksel rahatlama sağlayabilir. Ancak doğru hijyen yöntemlerinin uygulanması şart.
TAMPON VE MENSTRÜEL KAP KULLANIMINA DİKKAT
Regl dönemindeyken denize ya da havuza girilmesi planlanıyorsa, en çok önerilen yöntem tampon kullanımıdır. Tampon, adet kanının dışarı sızmasını önleyerek suyla temasın hijyenik bir şekilde sağlanmasına yardımcı olur. Ayrıca son yıllarda popülerleşen menstrüel kaplar da benzer işlevi yerine getirir.
Tamponlar her 4 ila 8 saatte bir değiştirilmelidir.
Kullanım sonrası uzun süre suda kalınmamalı, sudan çıkıldığında hemen değiştirilmelidir.
Adetin çok hafif geçtiği günlerde tampon yerine günlük ped tercih edilecekse, suya girilmemelidir çünkü ped suya dayanıklı değildir.
ADETLİYKEN YÜZME ZARARLI MI?
Bilinenin aksine, adet döneminde yüzmek kanamayı durdurmaz ve vücuda zarar vermez. Ancak hijyen önlemleri alınmadığında, enfeksiyon riski söz konusu olabilir. Bu nedenle tampon ya da kap kullanımı olmadan deniz veya havuza girilmesi tavsiye edilmez.
TATİL PLANI REGL DÖNEMİNE DENK GELİRSE NE YAPILMALI?
Havuza veya denize girmek planlanıyorsa önceden tampon veya menstrüel kap temin edilmeli.
Açık renkli mayo ya da bikini yerine koyu renkler tercih edilmeli.
Mümkünse, yüzme süresi kısa tutulmalı ve hemen ardından temizlik yapılmalı.
Kanama yoğun olduğu günlerde yüzmek yerine dinlenmek tercih edilebilir.
KURALLARA UYULDUĞUNDA RİSK YOK
Regl döneminde denize ya da havuza girmek, hijyen kurallarına dikkat edildiğinde güvenlidir ve yasak değildir. Uzmanlar, özellikle yaz tatillerinde vücut sağlığının korunması için uygun ürünlerle önlem alınmasını tavsiye ediyor.
Bakmadan Geçme
