Menopozda göz ardı edilen destek: Kolajen
Menopozla birlikte azalan östrojen seviyeleri, ciltten kemik sağlığına kadar birçok alanda değişime yol açarken, kolajen peptitlerine ilişkin bilimsel çalışmalar dikkat çekici sonuçlar ortaya koyuyor.
Haberin Özeti
- • Menopozda azalan östrojen seviyeleri, kadınlarda cilt elastikiyeti kaybı, eklem sorunları ve kemik yoğunluğunda azalmaya yol açar.
- • Dr. Göktuğ Göktaş'a göre, menopoz sonrası ilk beş yılda cilt kolajeninin %30'u kaybedilebilirken, kolajen peptitleri cilt ve eklem sağlığına fayda sağlıyor.
- • Bilimsel çalışmalar, günde 5 gram kolajen peptidi kullanımının menopoz sonrası kadınlarda kemik yoğunluğunu artırıp saç ve tırnak sağlığını desteklediğini gösteriyor.
Menopoz dönemiyle birlikte kadın vücudunda yaşanan hormonal değişimler, yalnızca sıcak basması ve uyku düzensizlikleriyle sınırlı kalmıyor. Azalan östrojen seviyeleri; cilt elastikiyetinde kayıp, eklem rahatsızlıkları, kemik yoğunluğunda azalma ve saç ile tırnak yapısında değişiklikler gibi pek çok sorunu da beraberinde getirebiliyor.
Orzax Medikal Grup Müdürü Dr. Göktuğ Göktaş, menopoz döneminde kolajen üretimini destekleyen mekanizmaların zayıfladığını belirterek, bu süreçte kolajen peptitleri üzerine yapılan bilimsel çalışmaların dikkat çekici bulgular ortaya koyduğunu söyledi.
Menopoz sonrası dönemde ciltteki değişimlerin en önemli nedenlerinden birinin kolajen kaybı olduğunu ifade eden Dr. Göktuğ Göktaş, şu değerlendirmede bulundu:
"Araştırmalara göre kadınlar, menopozdan sonraki ilk beş yıl içinde cilt kolajenlerinin yüzde 30'una yakınını kaybedebiliyor. Ardından gelen her yıl için de yaklaşık yüzde 2'lik bir kayıp daha yaşanabiliyor. Östrojen seviyesinin düşmesiyle birlikte kolajen sentezini destekleyen mekanizmalar zayıflıyor. Bu durum menopoz döneminde cilt, eklem ve kemiklerde gözlenen ani değişimleri de açıklıyor."
Cilt ve eklem sağlığına ilişkin olumlu bulgular
Kolajen peptitleri üzerine yapılan klinik çalışmaların özellikle cilt sağlığı ve eklem fonksiyonları açısından umut verici sonuçlar ortaya koyduğunu belirten Dr. Göktuğ Göktaş, menopoz döneminde eklem dokusunun da hormonal değişimlerden etkilendiğini söyledi.
Göktaş, "Normal şartlarda östrojen hormonu eklem dokusunun korunmasına yardımcı oluyor. Ancak östrojen seviyelerinin düşmesiyle birlikte iltihaplanma artabilirken bu durum eklem dokusunda yapısal değişikliklere yol açabiliyor. Kolajen peptitleri üzerine yürütülen bazı klinik çalışmalardaysa, kireçlenme bulunan bireylerde ağrı, fiziksel fonksiyon ve yaşam kalitesi gibi klinik parametrelerde olumlu bulgular bildiriliyor" ifadelerini kullandı.
Menopoz sonrasında kemik kaybının hızlanabildiğini belirten Dr. Göktuğ Göktaş, kolajen peptitlerinin bu alanda da araştırıldığını ifade etti.
"Bilimsel çalışmalarda, günde 5 gram kolajen peptidi kullanan menopoz sonrası kadınların bel omurgası ve kalça bölgesindeki kemik mineral yoğunluğuna ilişkin bazı ölçümlerde plaseboya kıyasla olumlu bulgular bildirildiğini ve bu sonuçların dört yıl süren takip araştırmasında da izlenmeye devam edildiğinin aktarıldığını" söyledi.
Saç ve tırnaklarda da etkisi araştırılıyor
Kolajen peptitlerinin saç ve tırnak sağlığına yönelik etkilerine ilişkin çalışmaların da sürdüğünü aktaran Dr. Göktuğ Göktaş, düzenli kullanımın bazı olumlu sonuçlar ortaya koyduğunu belirterek klinik araştırmalarda, 24 hafta boyunca günlük kolajen peptidi kullanan katılımcılarda tırnak büyümesi ve kırılganlığına ilişkin olumlu sonuçlar bildirildiğini, ayrıca bazı çalışmalarda kolajen peptitlerinin C vitamini, silika veya resveratrol gibi bileşenlerle birlikte değerlendirildiğini, ayrıca saç kalınlığı ve tırnak yapısına ilişkin olumlu bulguların raporlandığını ifade etti.
Kolajen takviyelerinin dengeli beslenmenin yerine geçmediğini vurgulayan Dr. Göktuğ Göktaş, özellikle kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin bilinçsiz takviye kullanımından kaçınması gerektiğini söyledi.
"Kolajen takviyelerinin dengeli ve çeşitli beslenmenin yerine geçmediğini, özellikle kronik hastalığı bulunan bireylerde kullanım kararının mutlaka hekim değerlendirmesiyle verilmesi gerektiğini."
Dr. Göktuğ Göktaş ayrıca şu uyarıda bulundu:
"Takviye kullanımında genel güvenlik ilkeleri her zaman göz önünde bulundurulmalıdır. Özellikle böbrek taşı, karaciğer rahatsızlığı gibi sağlık sorunları bulunan kişilerin kolajen takviyesi kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları önerilir."
Bakmadan Geçme
