LGS öncesi uzmanlardan kritik uyarı: Son günlerde sakin kalmak başarıyı artırıyor
LGS'ye sayılı günler kala uzmanlar, öğrencilerin yeni konular öğrenmeye çalışmak yerine mevcut bilgi birikimlerine güvenmeleri ve psikolojik dengelerini korumalarının sınav başarısında belirleyici olduğunu vurguluyor.
Haberin Özeti
- • LGS öncesi uzmanlar, yeni konular öğrenmek yerine mevcut bilgiye güvenmenin ve psikolojik dengeyi korumanın sınav başarısında belirleyici olduğunu vurguluyor.
- • Feyziye Mektepleri Vakfı'ndan Burçak Başoğlu Sert, öğrencilerin eksiklere değil, yapabildiklerine odaklanarak zihinsel sakinliği koruması gerektiğini belirtiyor.
- • Sınavdan önce uyku ve beslenme düzenini değiştirmemek, günlük rutini sürdürmek sinir sistemini dengede tutarak performansı destekliyor.
Bu hafta sonu gerçekleştirilecek Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavı öncesinde öğrenciler hazırlıklarını sürdürürken, eğitim uzmanları ve psikolojik danışmanlar sınava son günlerde yapılan hataların başarıyı olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekiyor.
Feyziye Mektepleri Vakfı Florya Işık İlkokulu-Ortaokulu Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölüm Başkanı Burçak Başoğlu Sert, sınav öncesindeki son günlerin yeni bilgiler öğrenme süreci değil, bugüne kadar edinilen bilgi ve deneyimi doğru kullanabilme dönemi olduğunu söyledi.
Sert, öğrencilerin eksiklerine odaklanmak yerine güçlü yönlerini hatırlamaları gerektiğini belirterek, “Sınava yaklaştıkça öğrenciler eksiklerini daha fazla düşünmeye başlayabiliyor. Çözemediği sorulara, yetiştiremediği konulara veya yapamadığı çalışmalara odaklanabiliyor. Oysa sınav günü eksiklerimizi değil, sahip olduklarımızı kullanacağız. Bu nedenle son günlerde 'Neyi bilmiyorum?' sorusundan çok, 'Neleri yapabiliyorum?' sorusuna odaklanmak gerekir.” dedi.
Sınav başarısının yalnızca akademik bilgiyle açıklanamayacağını ifade eden Sert, öğrencinin sınav anındaki performansında psikolojik durumun önemli rol oynadığını vurguladı. Sert, “Öğrencinin sahip olduğu bilgiyi sınav anında kullanabilmesi; zihinsel sakinliğine, bedensel dengesine ve kendisiyle kurduğu ilişkiye bağlıdır. Son günlerde yapılması gereken yeni yükler eklemek değil, bugüne kadar verilen emeği güvenle taşıyabilmektir.” ifadelerini kullandı.
Uzmanlara göre sınav sürecindeki kaygının önemli bir bölümü belirsizlikten kaynaklanıyor. Sonucun bilinmediği bir dönemde öğrencilerin verdikleri emeğe güvenmeleri gerektiğini belirten Sert, “Bu süreçte zorlayıcı olan yalnızca sınava girmek değildir. Bir noktadan sonra çalışmayı bırakabilmek, sonucu henüz bilmeden verilen emeğe güvenebilmek ve kontrol edemediğimiz kısmı kabul edebilmektir. Aslında öğrenciler yalnızca bir sınava değil, kendi eğitim yolculuklarında önemli bir eşiğe hazırlanıyorlar.” dedi.
Sınava sayılı günler kala yeni çalışma teknikleri denemenin veya günlük alışkanlıkları değiştirmenin doğru olmadığını belirten uzmanlar, istikrarlı bir rutinin sürdürülmesini tavsiye ediyor. Bu konuda değerlendirmelerde bulunan Sert, “Sinir sistemi alışık olduğu düzen içerisinde kendini daha güvende hisseder. Bu nedenle uyku saatlerinin korunması, beslenme düzeninin değiştirilmemesi ve günlük rutinin mümkün olduğunca sürdürülmesi önemlidir. Son günlerde amaç performansı artırmak değil, sistemi dengede tutmaktır. Uzun bir yolculuğun son kilometrelerinde yeni bir rota aranmaz; kişi elindeki haritaya yeniden bakar, yönünü kontrol eder ve güvenle yoluna devam eder. Sınav öncesindeki son günler de tam olarak böyle değerlendirilmelidir.” diye konuştu.
Uzmanlar ayrıca sınavdan bir gün önce öğrencilerin sınava ilişkin tüm hazırlıkları tamamlamasının önemine dikkat çekiyor. Kıyafetlerin hazırlanması, sınav giriş belgelerinin kontrol edilmesi ve ulaşım planının önceden yapılmasının öğrencilerin kaygı düzeyini azaltabileceği belirtiliyor.
Bu konuda da açıklamalarda bulunan Sert, “Sınava giderken kullanılacak kıyafetlerin hazırlanması, gerekli belgelerin önceden kontrol edilmesi, ulaşım planının netleştirilmesi ve mümkünse sınava girilecek okulun önceden görülmesi öğrencinin zihinsel yükünü azaltır.” ifadelerini kullandı.
Uzmanlara göre sınav sırasında heyecan ve kaygı hissedilmesi son derece doğal. Önemli olanın bu duyguların sınav performansını tamamen kontrol etmesine izin vermemek olduğunu belirten Sert, “Kaygı hissetmek başarısız olacağınız anlamına gelmez. Böyle anlarda öğrencilerin daha önce çözdükleri denemeleri, üstesinden geldikleri zorlukları ve verdikleri emeği hatırlamaları faydalı olacaktır. Ayrıca unutulmamalıdır ki bu bir sıralama sınavıdır. Sorular zor geldiyse büyük ihtimalle diğer öğrenciler için de zordur.” dedi.
Sınav sonucunun öğrencinin geleceğini tek başına belirlemediğini vurgulayan Sert, “Bir sınav sonucu çocuğun hayatının filmi değil, yalnızca bir karesidir. O kareye bakarak bütün hikâyeyi değerlendirmek doğru değildir. Bu süreçte önemli olan öğrencilerin gösterdiği emek, geliştirdiği beceriler ve kazandığı deneyimlerdir.” ifadelerini kullandı.
Uzmanlar, sınav sonrasında ailelerin yaklaşımının da öğrencilerin psikolojik durumu açısından büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor. Sert, “Öğrenciler sınavdan yalnızca bir puan ihtimaliyle değil, aynı zamanda bir duygu hâliyle çıkacaklar. Bu nedenle ilk ihtiyaçları performanslarının değerlendirilmesi değil, duygularının görülmesidir. Nasıl geçtiğini kendi istedikleri kadar anlatmalarına alan açmak ve yanlarında olduğumuzu hissettirmek en değerli destektir.” dedi.
Sınav sonrasında yapılacak küçük etkinliklerin öğrencilerin rahatlamasına yardımcı olacağını belirten Sert, “Sevilen bir yemek, aileyle geçirilen keyifli bir zaman ya da uzun süredir ertelenen bir etkinlik sınav sonucundan bağımsız olmalıdır. Çünkü ödüllendirilmesi gereken şey sonuç değil, aylar boyunca sürdürülen emektir. LGS'ye birkaç gün kala ihtiyaç duyulan şey yeni bir şey eklemekten çok, bugüne kadar verilen emeğe güvenebilmektir. Bu son günler performansı artırma zamanı değil, yapılanları sakinlikle taşıma zamanıdır. Tüm öğrencilerimize bilgi ve deneyimlerini en iyi şekilde kullanabildikleri, kendilerine güvenerek ilerleyebildikleri başarılı bir sınav süreci diliyoruz.” ifadelerini kullandı.
Bakmadan Geçme
