Kalp krizine zemin hazırlayan riskler tek tek açıklandı
Acıbadem Altunizade Hastanesi'nde düzenlenen 'Kalbin İçin Harekete Geç' söyleşisinde konuşan Prof. Dr. Cem Alhan, Prof. Dr. Sinan Dağdelen ve Prof. Dr. Şahin Şenay, kalp hastalıklarının büyük bölümünün belirti vermeden ilerlediğine dikkat çekerek hayati uyarılarda bulundu.
Haberin Özeti
- • Kalp ve damar hastalıklarının yüzde 50'si belirti vermeden sinsice ilerlediği için şikayetsiz olmanın sağlıklı olmak anlamına gelmediği vurgulandı.
- • Uzmanlar, sosyal medyada önerilen "şifalı" karışımların ve doktor kontrolü dışında gereksiz vitamin kullanımının kalp sağlığına zarar verebileceğini belirtti.
- • Prof. Dr. Cem Alhan, kontrolsüz diyabetin kalp krizi riskini 2 kat artırdığını, sigara ve aşırı kilonun da önemli risk faktörleri olduğunu açıkladı.
Dünyada ve Türkiye’de ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alan kalp ve damar hastalıkları, son yıllarda gençlerde ve çocuklarda da giderek yaygınlaşıyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi’nde düzenlenen “Kalbin İçin Harekete Geç” söyleşisinde Acıbadem Üniversitesi öğretim üyeleri Prof. Dr. Cem Alhan, Prof. Dr. Şahin Şenay ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Dağdelen, kalp sağlığını tehdit eden risklere karşı önemli açıklamalarda bulundu.
Toplantıda konuşan Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Dağdelen, kalp ve damar hastalıklarının çoğu zaman hiçbir belirti vermeden ilerlediğini belirterek toplumda yaygın olan yanlış inanışlara dikkat çekti.
Prof. Dr. Dağdelen, “Kalp ve damar hastalıklarının yüzde 50’si hiçbir şikayete yol açmadan, sinsice ilerliyor. Bu nedenle toplumumuzda ‘Hiçbir şikayetim yok, sağlıklı besleniyorum, düzenli spor yapıyorum, ben sağlıklıyım’ şeklindeki düşünce çok yanlış ve tehlikelidir” dedi.
Sosyal medyada önerilen karışımlara dikkat!
Prof. Dr. Sinan Dağdelen, son yıllarda sosyal medya ve televizyon programlarında “şifalı” adı altında önerilen bazı besinlerin bilinçsiz kullanımının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyledi.
Dağdelen, “Televizyondan, reklamlardan, sosyal medyadan duyduğunuz şeyleri asla kullanmayın. Sirkeyi salataya koyup yiyorsanız iyidir ya da sarımsağı cacığa katıp tüketiyorsanız faydalıdır ama bunları her sabah tedavi amacıyla tüketiyorsanız o artık, besin değil ilaçtır ve sağlığınıza fayda yerine ciddi zararlar verebilir” ifadelerini kullandı.
Bilinçsiz vitamin kullanımına karşı da uyarıda bulunan Dağdelen, “Doktorunuzun size önerdiği tedaviye güvenin ve uygulayın. Çünkü size özel süzgeçten geçirilmiş, tıbbi metinler üzerine yapılmıştır. Size önerdiği ilaçları mutlaka düzenli kullanın, takviyeleri sadece doktorunuzun gerekli görmesi halinde alın. Amerika’dan gelmiş çok iyiymiş! Böyle bir şey yok. Gereksiz kullanılan vitaminler kalp ve damar sağlığına çok ciddi zararlar verebilir” diye konuştu.
“Kontrolsüz diyabet kalp krizi riskini 2 kat artırıyor”
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cem Alhan ise kalp hastalıklarında en sık görülen problemin damar tıkanıklığı olduğunu belirtti. Özellikle sigara kullanımı ve aşırı kilonun kalp hastalıklarını hızla artırdığına dikkat çeken Alhan, diyabetin de en büyük risk faktörlerinden biri olduğunu söyledi.
Prof. Dr. Alhan, “En ağır tabloyla gelenler çoğunlukla diyabet hastaları oluyor. Kontrolsüz diyabet kalp krizi riskini 2 kat artırıyor” dedi.
Kalp sağlığının yalnızca ilaçlarla değil yaşam tarzıyla da yakından ilişkili olduğunu ifade eden Alhan, Yunanistan’daki Ikaria Adası örneğini vererek güçlü aile bağları, hareketli yaşam ve stresten uzak yaşamın önemine dikkat çekti.
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Şahin Şenay da yaşam tarzında yapılacak değişikliklerle kalp hastalıklarının büyük ölçüde önlenebileceğini belirtti.
Şenay, “Aşırı tuzdan kaçınmak, sağlıklı beslenmek, ideal kiloda olmak, sigaradan uzak durmak, düzenli egzersiz yapmak ve hareketsiz kalmamak gibi bazı önlemleri almaya ne kadar erken başlanırsa, bu ufak değişikliklerin çok dramatik ölçüde büyük faydaları oluyor” dedi.
Ailesinde kalp hastalığı öyküsü bulunan kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini vurgulayan Şenay, kötü kolesterolü yüksek olanlar, diyabet ve hipertansiyon hastalarının risk grubunda bulunduğunu söyledi.
Prof. Dr. Şenay, “Risk faktörlerini erken dönemde kontrol altına almak, ileride oluşabilecek ciddi kalp hastalıklarını büyük ölçüde engelleyebilir” ifadelerini kullandı.
Çocukluk çağı obezitesine dikkat çekildi
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nilay Kayım ise çocukluk çağı obezitesinin son yıllarda ciddi oranda arttığını belirterek sağlıklı beslenme alışkanlığının küçük yaşta kazandırılması gerektiğini söyledi.
Kayım, “Sağlıklı bir yaşam için, sürdürülebilir özelliklere sahip bir diyetle düzenli egzersiz yapmak kilit rol oynuyor” dedi.
Akdeniz tipi beslenmenin önemine değinen Kayım, lif ve antioksidan bakımından zengin sebze ve meyvelerin kolesterolün düşürülmesine katkı sağladığını ifade etti.
Bakmadan Geçme
