Hızlı kilo verme uğruna sağlığınızı tehlikeye atmayın!
Yaz aylarında artan hızlı kilo verme isteğiyle birlikte zayıflama iğnelerine yönelim de yükselirken, Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, kısa sürede kilo verme vaatlerinin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.
Haberin Özeti
- • Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, yazın artan hızlı kilo verme isteğiyle zayıflama iğneleri gibi yöntemlerin ciddi sağlık riskleri taşıdığı uyarısında bulundu.
- • Dr. Aktaş, bu ürünlerin kas ve kemik kaybına, bağışıklık sisteminin çökmesine, pankreas ile tiroid kanserine yol açabileceğini belirtti.
- • Uzman, kalıcı ve sağlıklı kilo vermenin tek yolunun doğru beslenme alışkanlıkları ve düzenli egzersiz olduğunu, başka kestirme yol olmadığını vurguladı.
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte fazla kilolarından kısa sürede kurtulmak isteyen birçok kişi, zayıflama iğneleri ve çeşitli kilo verme ürünlerine yöneliyor. Ancak bu yöntemlerin sanıldığı kadar masum olmadığını belirten Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, hızlı kilo verme vaatleriyle sunulan ürünlerin sağlık açısından ciddi riskler taşıdığına dikkat çekti.
Kısa sürede fit bir görünüme ulaşma isteğinin özellikle yaz döneminde arttığını belirten Dr. Aktaş, kalıcı kilo vermenin tek yolunun doğru beslenme ve düzenli egzersiz olduğunu ifade etti.
Kilo verme amacıyla bilinçsiz şekilde kullanılan ilaç ve enjeksiyonların uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirten Dr. Ümit Aktaş, şunları söyledi:
“Bu ürünler belki yaza girerken kilonuzun yüzde 15'ini kaybettirecektir ancak bıraktığınız anda o kiloları istisnasız geri alacaksınız. Üstelik sadece yağ kaybetmiyorsunuz, ilaç ağırlıklı olarak kas ve kemik kaybına yol açarak kemik erimesine ve bağışıklık sisteminin çökmesine de neden oluyor. Dünyada size kim kısa sürede zahmetsizce kilo vermeyi vadediyorsa veya 'yaza özel zayıflatan mucize ürün' adı altında satış yapmaya çalışıyorsa, bu iddiaların tamamen asılsız olduğunu bilmeniz gerekir. Kısa yoldan zayıflama vaadiyle sunulan bu ürünlerin tamamı sağlığa zararlıdır. Kalıcı ve sağlıklı kilo vermenin tek bir yolu vardır: Beslenme alışkanlıklarınızı düzene sokmak ve düzenli egzersiz yapmaktır. Bunun dışında hiçbir kestirme yol bulunmamaktadır.”
Kontrolsüz kullanılan iğneler ciddi risk oluşturuyor
Zayıflama iğnelerinin bilinçsiz kullanımının önemli sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurgulayan Dr. Aktaş, ilaç kullanımındaki bilinç eksikliğine de dikkat çekti.
Şu değerlendirmede bulundu:
“OECD verilerine göre kişi başına düşen antibiyotik tüketiminde ilk sıralarda yer alan ülkemizde, ilaç kullanımı konusunda genel bir farkındalık eksikliği yaşanıyor. Henüz antibiyotiklerin bilinçsiz tüketiminden kaynaklanan ritim bozuklukları gibi sağlık risklerini tam olarak gündemimize almamışken, bugün de zayıflama iğneleri benzer bir kontrolsüz kullanım tehdidiyle karşımıza çıkıyor. Bu iğneler; pankreas ve safra kesesi iltihaplarına yol açabilir. Ayrıca en tehlikelisi, pankreas kanserine ve tiroid kanserine neden olabilir. Popüler trendler uğruna sağlığımızı riske atmak yerine; doğru beslenme ve egzersizi öncelik haline getirmeliyiz.”
Sağlıklı kilo vermenin yolu yaşam tarzını değiştirmekten geçiyor
Kısa sürede birkaç kilo vermek uğruna sağlığın riske atılmaması gerektiğini belirten Dr. Ümit Aktaş, kalıcı sonuçlar için beslenme düzeninin değiştirilmesi ve fiziksel aktivitenin artırılmasının önemine dikkat çekti.
Sağlıklı kilo verme konusunda şu tavsiyelerde bulundu:
“Üç beş kilo vereceğim, yaza fit gireceğim diye bu ölümcül riskleri almaya kesinlikle değmez. Formül çok basittir; ekmeği ve karbonhidratı kesin, tatlıdan ve şekerden uzaklaşın. Bol sağlıklı yağ, bol protein ve bol sebzeyle beslenin. Her gün mutlaka sahilde, parkta bir saat yürüyüş yapın. Sadece 3 ay dişinizi sıkın ve beslenmenizi düzene sokun, görün bakın nasıl sağlıklı kilo veriyorsunuz.”
Bakmadan Geçme
