Ekran süresi ve sosyal medya bağımlılığı, gençlerde depresyonu artırıyor
Son yıllarda teknoloji bağımlılığı, özellikle çocuklar ve gençler arasında giderek artan bir sorun haline geldi.
Akıllı telefonlar, sosyal medya ve oyunlar gibi dijital araçların aşırı kullanımı, dikkat eksikliği, depresyon ve kaygı bozuklukları gibi psikolojik rahatsızlıkların artmasına yol açıyor. Uzmanlar, günde 2 saatten fazla ekran süresi geçiren bireylerin ciddi riskler altında olduğunu belirtiyor.
Necmettin Erbakan Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Prof. Dr. Ömer Faruk Akça, teknoloji bağımlılığının çocuklar ve gençler üzerindeki olumsuz etkilerini vurguladı. Akça, "Teknoloji bağımlılığı, özellikle çocuklarda dikkat eksikliği sorunlarına yol açıyor. Bunun yanı sıra depresyon, kaygı bozuklukları ve yeme bozuklukları da bu bağımlılıkla ilişkilendiriliyor," dedi.
Teknoloji bağımlılığının, özellikle gençlerin sosyal medya ve oyunlarla daha fazla vakit geçirmesiyle arttığını söyleyen Akça, "Sosyal medyaya ne kadar maruz kalırsak, risk de o kadar artıyor. Çocuklar için en tehlikeli durum ise oyun bağımlılığı; bu, daha çok dikkat eksikliği yaratıyor," ifadelerini kullandı.
Uzmanlar, ekran süresinin kontrol altına alınması gerektiğini ve çocuklar için akıllı telefon kullanımının lise birinci sınıfına kadar olmaması gerektiğini öneriyor. Ayrıca, sosyal medya hesabı açma yaşının 16 olması gerektiği belirtiliyor.
Bağımlılığın hızla yayıldığını ifade eden Akça, "Ekran süresi 2 saatten fazla olduğunda, depresyon ve kaygı bozuklukları gibi psikolojik rahatsızlıklar riski artar. Gençlerimizin günlük ekran sürelerini mutlaka izlemeliyiz," dedi.
