Ekran süresi miyopiyi tetikliyor: Uzmanlardan ebeveynlere uyarı
Eskişehir Acıbadem Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Tahsin Erdal Kabadere, ekran süresinin artmasıyla çocuklarda miyopinin küçük yaşlarda görülmeye başladığını söyledi.
Eskişehir Acıbadem Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Tahsin Erdal Kabadere, çocuklarda artan ekran süresinin miyopiyi tetiklediğini belirterek, “Ekran süresi ne kadar artarsa miyopi sıklığı da o kadar artmaktadır” dedi. Teknolojik cihazların kullanımının yaygınlaşmasıyla birlikte miyopi, özellikle çocuk yaş grubunda daha erken yaşlarda ve daha yüksek derecelerde görülmeye başladı.
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, 2050 yılına kadar dünya nüfusunun yarısının miyop olacağı tahmin ediliyor. Bu durumun en önemli nedenlerinden biri olarak yoğun ekran kullanımı ve mavi ışığa maruziyet gösteriliyor. Uzm. Dr. Kabadere, geçmişte 8-10 yaş civarında rastlanan miyopinin artık okul öncesi yaş grubunda bile görüldüğünü vurguladı.
“Miyopinin artmasındaki en önemli çevresel faktör teknolojinin gelişmesiyle birlikte dijitalleşmedir. Günümüzde herkesin evinde bir cep telefonu, tablet veya bilgisayar bulunuyor. Çocuklar artık açık havada vakit geçirmek yerine ekran karşısında zaman geçiriyor. Bu da miyopi oranlarını artırıyor. Ekran süresi ne kadar artarsa miyopi sıklığı da o kadar artmaktadır. Bu yüzden miyopiyi artık çok daha küçük yaşlarda görmeye başladık,” ifadelerini kullandı.
Uzm. Dr. Tahsin, ebeveynlere yönelik uyarılarında özellikle küçük yaşta ekran kullanımının tamamen yasaklanması gerektiğini vurguladı.
“Biz ailelere 0-3 yaşındaki çocuklara kesinlikle tablet, telefon veya bilgisayar göstermemelerini öneriyoruz. 3-6 yaş grubunda en fazla yarım saat, 6 yaşından sonra ise en fazla bir saat ekran süresine izin verilebilir. Aileler çocuklarını oyalamak veya yemek yedirmek için cihazlara yönlendirmemeli,” dedi.
Dr. Kabadere ayrıca, doğal ışığın miyopi üzerindeki olumlu etkisine dikkat çekti.
“Miyopinin artışını yavaşlatmak için çocukların günde 1,5 ila 2 saat gün ışığına maruz kalmalarını öneriyoruz. Bu durum bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Çocukların gün içinde dışarıda vakit geçirmesi, miyopinin ilerlemesini yavaşlatacaktır,” şeklinde konuştu.
Uzman, yüksek miyopluk durumunun ilerleyen yaşlarda ciddi sağlık riskleri doğurduğunu hatırlatarak, bu durumun göz tansiyonu, retina yırtılması ve sarı nokta hastalığı gibi kalıcı görme kayıplarına neden olabileceğini söyledi.
“Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre şu anda dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 30’u miyop. 2050 yılına kadar bu oranın yüzde 50’ye çıkacağı öngörülüyor. Biz miyopiyi 5-6 numaraya kadar normal, 6’nın üzerini ise yüksek miyop olarak değerlendiriyoruz. Ne kadar düşük derece miyopi varsa, ilerleyen yaşlarda o kadar az komplikasyon görülür,” ifadelerini kullandı.
Dr. Kabadere, ebeveynlerin çocuklarını ekranlardan uzak tutmalarını, açık hava aktivitelerine yönlendirmelerini ve düzenli göz kontrollerini aksatmamalarını tavsiye etti.
