Ekran karşısında yemek yeme çocuklarda gizli bir risk oluşturuyor
Ekran karşısında yemek yeme alışkanlığı, çocuklarda diş çürüğünden çene gelişim bozukluklarına kadar birçok sağlık sorununa yol açabiliyor.
Haberin Özeti
- • Ekran karşısında yemek yiyen çocuklarda gıdaların ağızda uzun süre tutulması nedeniyle yaygın diş çürüğü oluşumu riski artıyor.
- • Bu alışkanlık, başın öne eğilmesi ve çiğneme bozuklukları sebebiyle çene gelişiminde sorunlara, çene eklemi rahatsızlıklarına ve ağızdan nefes almaya yol açıyor.
- • Çocuk diş hekimi Nurgül Demir, aileleri yemek saatlerinde ekran kullanımından uzak durmaya ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını erken yaşta kazandırmaya çağırıyor.
Çocukların dijital cihazlarla geçirdiği sürenin artması, yalnızca sosyal hayatlarını değil sağlıklarını da doğrudan etkiliyor. Özellikle ekran karşısında yemek yeme alışkanlığının, ağız ve diş sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturduğu belirtiliyor.
Çocuk diş hekimi Nurgül Demir, ekran karşısında yemek yiyen çocuklarda en sık karşılaşılan sorunlardan birinin gıdaların ağızda uzun süre tutulması olduğunu belirterek, “Tablet veya telefon karşısında yemek yiyen çocuklar, farkında olmadan yiyecekleri ağızlarında bekletiyor. Bu durum diş yüzeylerinde yaygın çürük oluşumuna zemin hazırlıyor” dedi.
Demir, yemek sırasında dikkat dağınıklığı nedeniyle çocukların çiğneme ve yutma reflekslerinin yavaşladığını ifade ederek, “Ekrana odaklanan çocuklarda ağız açık şekilde gıda bekletme alışkanlığı gelişebiliyor. Bu da hem diş çürüklerini artırıyor hem de ağız solunumuna bağlı farklı sorunları beraberinde getiriyor” diye konuştu.
Ekran kullanımının sadece diş sağlığını değil çene gelişimini de etkilediğine dikkat çeken Demir, “Telefon ve tabletlerin genellikle göz hizasının altında kullanılması, başın öne eğilmesine neden oluyor. Bu durum zamanla çene yapısını etkileyebilir ve üst çene gelişiminde sorunlara yol açabilir” ifadelerini kullandı.
Çene eklemi rahatsızlıklarının da bu alışkanlıklarla ilişkili olabileceğini belirten Demir, “Diş sıkma, yanlış duruş ve uzun süreli ekran kullanımı çene ekleminde problemlere neden olabilir. Bu durum ilerleyen süreçte çiğneme güçlüğü, hareket kısıtlılığı ve eklemden ses gelmesi gibi şikayetlerle kendini gösterebilir” dedi.
Uzun süre ekran karşısında kalan çocuklarda ağızdan nefes alma alışkanlığının da gelişebileceğini vurgulayan Demir, “Ağızdan nefes almak dilin konumunu etkiler ve üst çenenin yeterince desteklenmemesine neden olur. Bu durum çene darlığına, kapanış bozukluklarına ve yüz gelişiminde değişikliklere yol açabilir” şeklinde konuştu.
Ailelere önemli uyarılarda bulunan Demir, çocukların yemek saatlerinde ekran kullanımından uzak tutulması gerektiğini belirterek, sağlıklı gelişim için doğru beslenme alışkanlıklarının küçük yaşta kazandırılmasının büyük önem taşıdığını ifade etti.
Bakmadan Geçme
