Duygular bedende nasıl iz bırakır?
Uzman Klinik Psikolog Başak Mutlu, nedeni bulunamayan uzun süreli ağrıların psikolojik kökenli olabileceğini belirterek, zihin ve bedenin bir bütün olarak değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.
Medicana Bursa Hastanesi Uzman Klinik Psikoloğu Başak Mutlu, bedensel ve ruhsal sağlığın birbirinden bağımsız düşünülemeyeceğini söyledi. Mutlu’ya göre, fiziksel bir hastalık psikolojiyi etkileyebildiği gibi, ruhsal sorunlar da beden üzerinde doğrudan etkiler oluşturabiliyor.
Sebebi belirlenemeyen ve uzun süredir devam eden ağrıların psikolojik kaynaklı olabileceğine dikkat çeken Mutlu, “Ağrılarınız var ve yaptırdığınız tetkiklerde fizyolojik bir neden bulunamadıysa, bu durumun arkasında psikolojik etkenler olabilir. Zihin ve beden bir bütündür. İfade edilemeyen duygular, çözümlenmemiş iç çatışmalar bazen beden üzerinden kendini gösterir” dedi.
Ağrıların yalnızca fiziksel bir rahatsızlık olmadığını vurgulayan Mutlu, duygusal yükün bedende somut bir şekilde hissedilebileceğini belirtti. Özellikle kronikleşen ağrıların aile ilişkilerini, sosyal yaşamı ve iş hayatını olumsuz etkileyebildiğini ifade eden Mutlu, bu durumun yaşam kalitesini düşürdüğünü ve bireyde çaresizlik duygularına yol açabildiğini kaydetti. Ancak bu tür ağrıların tedavisinin mümkün olduğunu da sözlerine ekledi.
Psikoterapinin bu süreçte önemli bir rol oynadığını belirten Mutlu, “Psikoterapi sayesinde kişi, ağrısıyla yaşamındaki olaylar arasındaki bağlantıyı fark edebilir. Bu farkındalık çoğu zaman rahatlamayı beraberinde getirir. Gerekli görüldüğünde antidepresan tedavisi de ağrı yönetiminde kullanılabilir. İlaç desteğine ihtiyaç olup olmadığına ise bir psikiyatri uzmanı karar vermelidir” ifadelerini kullandı.
Mutlu ayrıca, sosyal destek, duyguların açıkça ifade edilmesi, düzenli egzersiz ve kişiye iyi gelen aktivitelerin iyileşme sürecini hızlandırabileceğini söyledi. Psikolojik kökenli ağrıların da en az diğer ağrılar kadar gerçek ve rahatsız edici olduğunun altını çizen Mutlu, kesin bir değerlendirme için öncelikle tıbbi nedenlerin dışlanması gerektiğini vurguladı.
