Duygudurum Bozukluğu Nedir?

Duygudurum Bozukluğu Nedir?

Duygudurum bozukluğu, kişinin duygu durumunda, yani ruh halinde, aşırı iniş ve çıkışların yaşandığı psikolojik bir rahatsızlıktır. Bu bozukluklar, kişinin günlük yaşantısını, iş performansını ve ilişkilerini olumsuz yönde etkileyebilir. Birçok türü bulunan bu bozukluklarda kişi, aşırı neşeli ve enerjik bir halden, derin bir mutsuzluğa ve umutsuzluğa kadar uzanan duygusal dalgalanmalar yaşayabilir.

Duygudurum Bozukluğunun Belirtileri Nelerdir?

Duygudurum bozukluğunun belirtileri, bozukluğun türüne göre değişir. Ancak genel olarak iki ana durum etrafında toplanır:

1. Depresif Dönem (Duygusal Düşüş):

• Gün içinde sürekli devam eden, belirgin bir mutsuzluk veya çökkün ruh hali.
• Daha önce keyif alınan aktivitelere karşı ilgi kaybı.
• Enerji düşüklüğü ve yorgunluk hissi.
• İştah ve uyku düzeninde bozulmalar (artma veya azalma).
• Kendini değersiz hissetme, suçluluk duyguları ve umutsuzluk.
• Konsantrasyon zorluğu ve kararsızlık.

2. Manik veya Hipomanik Dönem (Duygusal Yükseliş):

• Olağandışı bir şekilde aşırı neşeli, coşkulu veya sinirli ruh hali.
• Azalmış uyku ihtiyacı (günde sadece 2-3 saat uyumak gibi).
• Hızlanmış konuşma ve düşünceler.
• Yüksek özgüven, bazen büyüklük hezeyanları.
• Dürtüsel davranışlar, riskli ve sorumsuz kararlar alma (aşırı para harcama gibi).
• Kolayca dikkatinin dağılması.

Duygudurum Bozukluğu ve Bipolar Aynı mı?

Hayır, duygudurum bozukluğu ve bipolar aynı şeyler değildir, ancak bipolar bozukluk bir duygudurum bozukluğu türüdür. Duygudurum bozuklukları, depresyon, distimi ve bipolar bozukluk gibi farklı rahatsızlıkları kapsayan geniş bir kategoridir. Bipolar bozukluk, özellikle depresif dönemlerle manik veya hipomanik dönemlerin birbirini izlemesiyle karakterize edilen bir duygudurum bozukluğudur. Bu nedenle, her bipolar bozukluk bir duygudurum bozukluğudur, ancak her duygudurum bozukluğu bipolar bozukluk değildir.

Duygusal Bozukluklar Nelerdir?

Duygusal bozukluklar, duygudurum bozuklukları kategorisinde incelenir ve başlıca şunlardır:

• Majör Depresif Bozukluk: En az iki hafta süren derin mutsuzluk ve ilgi kaybıyla karakterizedir.
• Bipolar Bozukluk: Depresif ve manik/hipomanik dönemlerin yaşandığı bir bozukluktur.
• Distimi (Persistan Depresif Bozukluk): Majör depresyona göre daha hafif ama daha uzun süren bir depresyon türüdür.
• Siklotimi: Bipolar bozukluğun daha hafif bir formu olarak kabul edilir.

Duygudurum Bozukluğuna Ne İyi Gelir?

Duygudurum bozukluklarının tedavisi, genellikle bir uzmanın (psikiyatrist veya psikolog) gözetiminde multidisipliner bir yaklaşımla yapılır. Bu tedaviler şunları içerebilir:

• Farmakoterapi (İlaç Tedavisi): Psikiyatrist tarafından reçete edilen antidepresanlar, duygudurum dengeleyiciler veya antipsikotikler, beyindeki kimyasal dengenin sağlanmasına yardımcı olabilir.
• Psikoterapi (Konuşma Terapisi): Bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi yöntemler, kişinin olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını tanımasına ve değiştirmesine yardımcı olur.
• Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Düzenli uyku, sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve stresten uzak durmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri, tedaviyi destekleyici rol oynar.

Tedavi, kişiye özel olarak planlanır ve en doğru yaklaşım için bir uzmana danışmak hayati önem taşır.