Çocuklarda sonbahar enfeksiyonlarına karşı 6 etkili önlem açıklandı
Okulların açılmasıyla çocuklarda solunum yolu enfeksiyonları daha sık görülürken Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Çiğdem Kurt, ailelerin alabileceği 6 temel önlemi anlattı.
Haberin Özeti
- • Çocuk Sağlığı Uzmanı Dr. Çiğdem Kurt, okulların açılmasıyla artan solunum yolu enfeksiyonlarına karşı 6 etkili önlemi ailelere açıkladı.
- • Kurt, enfeksiyonların kapalı ve kalabalık ortamlarda yayıldığını belirterek, el yıkama ve evlerin düzenli havalandırılmasının önemini vurguladı.
- • Uzman doktor, hasta çocukların okula gönderilmemesi ve uygun koşullarda açık havada zaman geçirilmesinin korunmada kritik olduğunu ekledi.
Sonbahar aylarında havaların serinlemesiyle birlikte çocukların kapalı ortamlarda geçirdiği süre artıyor. Okullarda, kreşlerde ve ortak kullanım alanlarında yakın temasın yoğunlaşması, özellikle solunum yolu virüslerinin daha kolay yayılmasına neden oluyor.
Acıbadem Maslak Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Çiğdem Kurt, bu dönemde çocuklarda burun akıntısı, burun tıkanıklığı, öksürük, boğaz ağrısı, ateş, halsizlik ve iştahsızlık gibi şikâyetlerin sık görüldüğünü belirtti.
İnfluenza, RSV ve diğer solunum yolu virüslerinin benzer belirtilerle başlayabildiğini ifade eden Dr. Kurt, hastalığın seyrinin çocuğun yaşına ve mevcut sağlık durumuna göre değişebileceğini söyledi.
Dr. Kurt, çocukları enfeksiyonlardan korumak için gereksiz vitamin takviyelerine yönelmek ya da onları her türlü mikroptan uzak tutmaya çalışmak yerine günlük yaşamda uygulanabilecek önlemlere ağırlık verilmesi gerektiğini vurguladı.
Sonbahar ve kış aylarında çocukların daha sık hastalanması çoğu zaman soğuk havaya bağlanıyor. Ancak Dr. Çiğdem Kurt, enfeksiyonların yayılmasında asıl etkenlerden birinin insanların kapalı ve kalabalık ortamlarda daha uzun süre bir arada bulunması olduğunu belirtti.
Özellikle sınıfların ve evlerin düzenli havalandırılması gerektiğini ifade eden Dr. Kurt, çocukların uygun koşullarda açık havada zaman geçirmesinin de günlük yaşamın bir parçası olması gerektiğini söyledi.
Çocukları enfeksiyonlardan koruyan 6 yöntem
1. El yıkama alışkanlığı kazandırın
Çocukların eve geldiklerinde, yemeklerden önce, tuvaletten sonra ve burunlarını sildiklerinde ellerini yıkaması gerekiyor.
Dr. Kurt, sabun ve suyla yaklaşık 20 saniye boyunca el yıkamanın temel hijyen önlemlerinden biri olduğunu belirterek şu bilgileri verdi:
“Su ve sabunun bulunmadığı zorunlu durumlarda en az yüzde 60 alkol içeren el antiseptikleri kullanılabilir. Ancak küçük çocukların bu ürünleri yetişkin gözetiminde kullanması gerekir.”
2. Evleri ve sınıfları havalandırın
Kapalı ortamlarda solunum yolu virüslerinin yayılma riskini azaltmak için temiz hava önemli bir rol oynuyor. Dr. Kurt, evlerin ve sınıfların uygun aralıklarla havalandırılmasını, mümkün olduğunda çocukların açık havada vakit geçirmesini önerdi.
Soğuk havanın doğrudan enfeksiyona neden olmadığını belirten Dr. Kurt, kalabalık ortamlarda yakın temasın bulaşma olasılığını artırdığını ifade etti.
3. Hasta çocukları okula göndermeyin
Ateş, kusma, ishal veya genel durumda belirgin kötüleşme yaşayan çocukların evde dinlendirilmesi gerekiyor.
Dr. Kurt, hastalık belirtileri bulunan çocukların okula gönderilmemesinin yalnızca kendi iyileşmeleri açısından değil, sınıf arkadaşlarına enfeksiyon bulaştırma riskini azaltmak bakımından da gerekli olduğunu belirtti.
4. Öksürme ve hapşırma kurallarını öğretin
Çocuklara öksürürken veya hapşırırken ağızlarını ve burunlarını tek kullanımlık mendille kapatmaları öğretilmeli.
Dr. Kurt, kullanılan mendilin hemen çöpe atılması, mendil bulunmadığında ise dirsek içine öksürülmesi gerektiğini söyledi. Bu davranışların ardından el temizliğinin yapılması da bulaşmayı azaltmaya yardımcı oluyor.
5. Uyku ve beslenme düzenini koruyun
Çocukların sağlıklı gelişimi için yaşlarına uygun beslenmeleri, yeterli uyumaları ve düzenli fiziksel aktivite yapmaları gerekiyor.
Dr. Çiğdem Kurt, ailelerin özellikle enfeksiyon mevsiminde bağışıklığı güçlendirdiği iddia edilen ürünlere yöneldiğini belirterek gelişigüzel takviye kullanımına karşı uyardı.
“Çocuğun yaşına uygun ve dengeli beslenmesi, yeterli uyuması, düzenli fiziksel aktivite yapması ve günlük yaşamında açık havaya yer verilmesi genel sağlığın temelidir. Eksiklik saptanmadan gelişigüzel vitamin ve mineral takviyesi kullanmak yerine çocuğun beslenme düzeninin ve bireysel gereksinimlerinin değerlendirilmesi doğru yaklaşımdır.”
6. Aşıları zamanında yaptırın
Çocukluk çağı aşılarının takvime uygun yapılması, bazı enfeksiyonların ve bunlara bağlı ağır sağlık sorunlarının önlenmesinde etkili oluyor.
Dr. Kurt, mevsimsel grip aşısı gibi uygulamalarda çocuğun yaşı, sağlık durumu ve bireysel risklerinin dikkate alınması gerektiğini belirtti. Ailelerin aşı konusunda çocuklarının hekimiyle görüşerek karar vermesini önerdi.
Aşılamanın ağır solunum yolu hastalığı, hastaneye yatış ve komplikasyon riskini azaltmaya yardımcı olduğunu ifade eden Dr. Kurt, aşıların çevredeki kişilerin korunmasına da katkı sağladığını söyledi.
Gereksiz takviye kullanımına karşı uyarı
Dr. Çiğdem Kurt, ailelerin çocuklarının hiç hastalanmamasını hedeflemek yerine sağlıklı gelişimlerini destekleyen alışkanlıklara odaklanması gerektiğini belirtti.
Vitamin ve mineral takviyelerinin ihtiyaç belirlenmeden kullanılmasının doğru olmadığını vurgulayan Dr. Kurt, çocukların beslenme ve sağlık durumlarının bireysel olarak değerlendirilmesini önerdi.
Bakmadan Geçme
