Çocuklarda skolyozun gizli nedeni: Ağır okul çantaları

Okul çağındaki çocukların her gün kullandıkları çantalar, yalnızca eşyaları taşımakla kalmıyor; omurga sağlığını da doğrudan etkiliyor. Ders kitapları, defterler ve beslenme çantalarıyla taşınan yüklerin, çocukların kilosuna oranla fazla olması durumunda ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabiliyor. Uzmanlara göre yanlış çanta seçimi ya da çantanın tek omuzda taşınması, duruş bozukluklarından kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarına ve uzun vadede skolyoz adı verilen omurga eğriliğine neden olabiliyor.

Sivas Medicana Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğçe Uçar, konuyla ilgili yaptığı açıklamada, okul çantalarının çocukların boyuna ve kilosuna uygun seçilmesi gerektiğini söyledi. Uçar, “Çocuğun boyuna uygun, çok büyük olmayan çanta tercih edilmeli. Omuz askılarının geniş ve yumuşak olması, çantanın mutlaka iki omuzdan takılması gerekiyor. Bel kemeri veya göğüs kayışı olan çantalar, yükün dengeli taşınmasına yardımcı oluyor. Ayrıca çanta çocuğun kilosunun yüzde 10’unu geçmemeli. Yani 20 kilo ağırlığındaki bir çocuğun çantası 2 kilodan fazla olmamalı” dedi.

Uçar, çantaların gereksiz eşyalarla doldurulmaması gerektiğine de dikkat çekti: “Çocukların çantasında oyuncak gibi ağırlık yapacak gereksiz eşyalar olmamalı. Çantanın hafif ama dayanıklı malzemeden yapılmış olması önemli. Ayrıca çantanın içine acil durum kartı da konulabilir. Çocuğun adı, veli telefon numarası ve varsa alerjiler yazılarak çantada bulundurulması faydalı olacaktır” diye konuştu.

Sırt çantalarının yanı sıra kullanılan mataralar ve beslenme çantalarıyla ilgili de uyarılarda bulunan Dr. Uçar, “BPA içermeyen plastik, paslanmaz çelik ya da cam mataralar güvenli seçeneklerdir. Dayanıklılık açısından paslanmaz çelik tercih edilebilir. Kolay temizlenen, geniş ağızlı ve damlatmayan kapaklı mataralar çocuklar için pratiktir. Ayrıca çocuğun sevdiği renk ve desenlerde seçildiğinde su içme alışkanlığı da artar. Önemli olan, suyun her gün taze konulması ve mataraların düzenli temizlenmesidir” ifadelerini kullandı.

Beslenme çantalarının da çocukların sağlığı açısından dikkatle seçilmesi gerektiğini dile getiren Uçar, “Beslenme çantalarının iç yüzeyi silinebilir ve temizliği kolay olmalı. Termal özellikli çantalar yiyeceklerin tazeliğini korur. İçine hazır gıdalar yerine tam tahıllı sandviçler, peynir, yoğurt, ayran, mevsim meyve ve sebzeleri ile kuruyemiş gibi sağlıklı besinler konulmalıdır. Atıştırmalık olarak ev yapımı kek ya da kuru meyve tercih edilebilir” dedi.

Omurga sağlığıyla ilgili artan sorunlara da dikkat çeken Dr. Uçar, “Son yıllarda skolyoz vakalarında artış gözlemliyoruz. Bunun en önemli nedenlerinden biri çocukların yaşlarına ve kilolarına uygun olmayan çantalarla her gün ağır yük taşımaları. Yanlış çanta kullanımı, ilerleyen yaşlarda geri dönüşü zor sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor. Bu yüzden ailelerin çanta seçiminde daha bilinçli olması gerekiyor” şeklinde konuştu.

Plastik içerikli ürünlere karşı da uyaran Uçar, “Sağlıklı olarak pazarlanan bazı plastik mataralar bile mikroplastik salınımı yapabiliyor. Özellikle sıcak ortamlarda bu risk artıyor. O nedenle cam ya da paslanmaz çelik materyaller her zaman daha güvenli bir tercih olacaktır” dedi.