Bilim insanlarından uyarı kahve tüketimi ağrı düzeyini etkileyebilir

Polonya'da yürütülen yeni bir bilimsel çalışma, yaşlı bireylerin günlük kahve tüketim alışkanlıkları ile kronik ağrı düzeyleri arasında dikkat çekici bir ilişki olabileceğini ortaya koydu. Nicolaus Copernicus Üniversitesinden akademisyenler tarafından gerçekleştirilen araştırma, yaşlı nüfusun beslenme alışkanlıklarının ağrı algısı üzerindeki etkilerini inceleyerek önemli bulgulara ulaştı.

The Independent gazetesinin aktardığı bilgilere göre çalışma, 60 ila 88 yaş arasındaki 205 sağlıklı yetişkini kapsadı. Katılımcıların iki yıl boyunca düzenli aralıklarla kahve ve balık tüketimi değerlendirilerek, 10 puan üzerinden kronik ağrı yoğunlukları ölçüldü. Böylece hem günlük beslenme rutininin hem de ağrı düzeylerinde zaman içindeki değişimin karşılaştırılabilir hale getirilmesi amaçlandı.

Araştırmanın sonuçları, kahve tüketimini artıran yaşlı bireylerde ağrı yoğunluğunda belirgin bir artış olduğunu ortaya koydu. Buna göre, kahve tüketim miktarını yükselten bireylerde ağrı skorunda 6,56 puanlık bir artış gözlendi. Bu bulgu, özellikle fazla kafein tüketiminin merkezi sinir sistemi üzerindeki etkileriyle bağlantılı olabileceği yönünde yorumlandı.

Bununla birlikte araştırmacılar, yalnızca kahve tüketimini değil, balık tüketimini de ağrı algısı ile karşılaştırdı. Sonuçlar, yağlı balık tüketimini artıran yaşlı bireylerde kronik ağrı şikâyetlerinde 4,45 puana varan azalma yaşandığını gösterdi. Bu durum, omega-3 bakımından zengin balıkların antiinflamatuvar özellikleriyle bağlantılı bir sonuç olarak değerlendirildi.

Uzmanlar, elde edilen bulguların önemli ipuçları barındırdığını ancak kesin sonuç olarak görülmemesi gerektiğini belirtiyor. Araştırma ekibi, özellikle kronik ağrı deneyiminin kişiden kişiye değişebilen birçok faktör tarafından etkilendiğini vurguluyor. Genetik yapının, yaşam tarzının, psikolojik durumun, fiziksel aktivite seviyesinin ve kullanılan ilaçların da ağrı algısını belirleyen etkenler arasında olduğu hatırlatılıyor.

Bu nedenle araştırmacılar, sonuçların dikkatli bir şekilde ele alınması ve daha geniş örneklemlerle, daha uzun süreli çalışmalar yapılması gerektiğini ifade ediyor. Bilim insanları, özellikle kahve tüketiminin tüm yaşlılarda aynı etkiyi göstereceğini söylemenin şu aşamada mümkün olmadığını, buna karşın yönelimin değerlendirilmesi gereken bir bulgu olduğunu aktarıyor.

Araştırma, yaşlı bireylerin beslenme düzenlerinin kronik ağrı yönetiminde rol oynayabileceğine dair dikkat çekici bir çerçeve sunuyor. Ağrı şikâyeti olan bireylerin kafein tüketimini gözden geçirmesi ve omega-3 açısından zengin beslenmenin potansiyel faydalarının değerlendirilmesi gerektiği belirtilse de uzmanlar, herhangi bir değişikliğin mutlaka tıbbi danışmanlık eşliğinde yapılması gerektiğinin altını çiziyor.