Ani hava değişimleri hangi hastalıkları tetikliyor?

Liv Hospital Samsun İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Özkan Akyol, mevsim geçişlerinde yaşanan ani hava sıcaklığı değişimlerinin insan sağlığı üzerinde önemli olumsuz etkiler oluşturabildiğini söyledi. Son günlerde sabah ve akşam saatleri ile gün içindeki sıcaklık farklarının belirgin şekilde arttığını belirten Akyol, bu durumun birçok hastalığın ortaya çıkmasına ya da mevcut hastalıkların şiddetlenmesine neden olabildiğini ifade etti.

Hava koşullarındaki dengesizliğin vücut üzerinde doğrudan etkili olduğunu dile getiren Dr. Akyol, “Sabah saatlerinde oldukça soğuk olan hava, öğleye doğru ciddi şekilde ısınabiliyor. Bazı günler güneşli ve sıcak başlarken ertesi gün ani bir soğuma yaşanabiliyor. Bu hızlı değişimler, vücudun uyum mekanizmasını zorlayarak sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. Sıcaklık değişimleri yalnızca solunum sistemini değil, sindirim sistemini ve hatta duygu durumumuzu bile etkileyebiliyor. Bu süreçte bağışıklık sistemi zayıflayabiliyor ve birçok hastalık daha kolay tetiklenebiliyor” dedi.

Mevsimsel geçişlerin özellikle yılın son aylarında daha belirgin hissedildiğini belirten Akyol, bu dönemlerde solunum yolu hastalıklarında belirgin bir artış gözlemlendiğini söyledi. “Bu aylarda alerjik astım, KOAH, grip ve nezle gibi hastalıklar daha sık görülüyor. Özellikle alerjik astımı olan bireylerin bu süreçte çok daha dikkatli olması gerekiyor. Ani sıcaklık değişimleri öksürük, nefes darlığı, burun tıkanıklığı gibi şikayetleri artırabiliyor ve yaşam kalitesini düşürebiliyor. Viral enfeksiyonlar da bu dönemde daha yaygın şekilde karşımıza çıkıyor” ifadelerini kullandı.

Giysi seçiminin mevsim geçişlerinde büyük önem taşıdığına dikkat çeken Dr. Akyol, sabah ve akşam serinliğine karşı korunaklı giyinilmesi gerektiğini, ancak gün içinde havanın ısınabileceği göz önünde bulundurularak aşırı kalın giysilerden de kaçınılmasının önemli olduğunu vurguladı. Özellikle gün içinde ince giyinmenin, akşam saatlerinde ani soğuklara maruz kalınmasına neden olabildiğini belirten Akyol, bu durumun hastalıklara davetiye çıkardığını söyledi.

Risk grubunda yer alan kişilere ayrıca uyarılarda bulunan Akyol, “65 yaş üstü bireyler, bağışıklık sistemi zayıf olanlar ve kalabalık ortamlarda çalışan kişiler mevsim geçişlerinden en çok etkilenen gruplar arasında yer alıyor. Bu kişilerin soğuk havaya karşı daha dikkatli olması, uzun süre soğuğa maruz kalmaktan kaçınması gerekiyor. Ayrıca 65 yaş üstü bireylerin yıllık aşılarını mutlaka yaptırması büyük önem taşıyor” dedi.

Astım ve KOAH gibi kronik solunum yolu hastalıkları bulunan kişilerin doktor kontrollerini aksatmaması gerektiğini ifade eden Akyol, tansiyon ve kalp hastalarının da tedavilerini düzenli şekilde sürdürmesi gerektiğini söyledi. Sağlıklı beslenmenin bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkisine de değinen Akyol, lifli gıdaların tercih edilmesini, doğal beslenmeye özen gösterilmesini ve bol su tüketilmesini önerdi. Düzenli fiziksel aktivitenin ve güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlamanın hem bedensel hem de zihinsel sağlığı desteklediğini belirten Akyol, “Bu basit ama etkili önlemler, mevsim geçişlerinde salgınlara ve hastalıklara karşı korunmada büyük fayda sağlayacaktır” diye konuştu.