Ağrılı hanımlara ücretsiz fiziksel aktivite danışmanlığı

Merkezde, fiziksel aktivitenin önemi üzerine bilinçlendirme çalışmaları yapılırken, bireylerin fiziksel hareketliliğini artırmaya yönelik eğitimler düzenleniyor. Özellikle okullarda ve kamu kurumlarında yapılan bilgilendirme toplantılarının yoğun ilgi gördüğü belirtildi.
Sağlıklı Hayat Merkezi’nden faydalanmak isteyen bireyler, bu hizmetlerden ücretsiz olarak yararlanabiliyor. Fırat mahallesi'nde hizmet veren Sağlıklı Hayat Merkezleri’nin (SHM) çok yönlü sağlık hizmetleri sunduğunu belirten Özlem Güneş, fiziksel aktivite danışmanlığı alanındaki yaklaşımları ve hedefleri detaylı bir şekilde açıkladı:

"Sağlıklı Hayat Merkezleri, bireylerin sağlıkla ilgili risklerden korunmasını, sağlıklı yaşam tarzlarını benimsemesini ve fiziksel aktivitelerini artırmasını hedefleyen çok yönlü bir hizmet sunuyor. Fizyoterapist olarak burada fiziksel aktivite danışmanlığı kapsamında bireylere özel egzersiz programları hazırlıyor, yaşam kalitelerini artırmaya yönelik rehberlik sağlıyoruz" dedi.

Fizyoterapist Güneş, fiziksel aktivitenin toplum sağlığı açısından önemine vurgu yaparak, sağlıklı bireylerden kronik hastalıklara sahip olanlara kadar her yaştan insana özel egzersiz programları oluşturduklarını belirtti:

"Fiziksel Aktivite Danışmanlığı kapsamında, bireylerin sağlık durumlarını değerlendiriyoruz. İlk değerlendirme genellikle 30 dakika sürüyor. Daha sonra izlem değerlendirmeleri 10-15 dakikada tamamlanıyor. Bu süreçte bireylerin fiziksel aktivitelerini düzenliyoruz, hareket kabiliyetlerini artırıyoruz ve statik postür bozukluklarının önüne geçiyoruz." ifadelerini kullandı.
Aile hekimlerinden yönlendirme alan ya da doğrudan başvuran bireylerle çalıştıklarını belirten Güneş, özellikle kilo fazlası olan bireylere yönelik danışmanlık hizmetlerinin yoğun ilgi gördüğünü dile getirdi.

Çocuklardan Yaşlılara Herkes İçin Egzersiz Eğitimi
Fizyoterapist Güneş, fiziksel aktivite alışkanlığının erken yaşlardan itibaren kazandırılmasının önemine dikkat çekerek, merkezde yürütülen çalışmalara değindi:

"Büyüme çağındaki çocuklardan yaşlı bireylere kadar tüm yaş gruplarına yönelik egzersiz eğitimleri düzenliyoruz. Sağlıkla ilgili fiziksel uygunluk kapasitesini artırmaya yönelik çalışmalarımızla bireylerin daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine katkı sağlıyoruz. Özellikle çocuklarda erken dönemde fiziksel aktivite alışkanlığı kazandırmak, ilerleyen yaşlarda karşılaşılabilecek sağlık sorunlarının önüne geçmek için kritik bir öneme sahiptir."

Sağlıklı Hayat Merkezi’nde kronik hastalık yönetiminin multidisipliner bir yaklaşımla ele alındığını belirten Güneş, diğer sağlık uzmanlarıyla iş birliği içerisinde çalıştıklarını ifade etti:

"Merkezimizde diyetisyen, psikolog, sosyal hizmet uzmanı ve çocuk gelişimcisi gibi alanında uzman kişilerle birlikte, bireylerin ihtiyaçlarını en iyi şekilde karşılamayı hedefliyoruz. Kronik hastalıkları olan bireylerin yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda ruhsal ve sosyal ihtiyaçlarını da göz önünde bulunduruyoruz. Fiziksel aktivite, sadece bireylerin sağlıklarını korumakla kalmaz, aynı zamanda yaşam kalitelerini artırır. Sağlıklı bir toplum için herkesi hareket etmeye teşvik ediyoruz. Sağlıklı Hayat Merkezi olarak, bireylerin ihtiyaçlarına özel çözümler sunarak daha sağlıklı bir toplum inşa etmeyi amaçlıyoruz" dedi.