Ağrılı aktar Demir, kabak çekirdeği yağının bilinmeyen yönlerini anlattı

Doğal yöntemlerle elde edilen bitkisel yağların sağlık açısından önemli olduğunu belirten aktar Demir, özellikle kabak çekirdeği yağının son dönemde yoğun ilgi gördüğünü söyledi. Soğuk pres yöntemiyle üretilen bu yağın besin değerlerini koruduğunu dile getiren Demir, “Kabak çekirdeği yağı koyu yeşil rengi ve güçlü antioksidan yapısıyla öne çıkıyor. Sağlıkta da kozmetikte de faydalı bir ürün. Ancak her doğal üründe olduğu gibi ölçülü kullanılması şart” dedi.

Prostat ve kalp sağlığına destek

Kabak çekirdeği yağının özellikle erkeklerde prostat sağlığını korumada etkili olduğunu ifade eden Demir, iyi huylu prostat büyümesine karşı da destekleyici rol oynadığını belirtti. Ayrıca içerdiği omega-3 ve omega-6 yağ asitleri sayesinde kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olduğunu söyleyen Demir, “Kalp ve damar sağlığını desteklemesi açısından da önemli bir yağ. Düzenli ama ölçülü kullanıldığında dolaşım sistemine olumlu katkılar sunar” diye konuştu.

Antioksidan özelliğiyle dikkat çekiyor

Yağın hücre yenilenmesini desteklediğini belirten Demir, antioksidan etkisi sayesinde yaşlanma karşıtı özellikler taşıdığını ifade etti. Sindirim sistemi üzerinde de faydaları bulunduğunu dile getiren Demir, “Bağırsak parazitlerinin temizlenmesine yardımcı olur, sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca magnezyum içeriğiyle ruhsal dengeye de katkı sağlar. Stres ve uykusuzluk şikâyeti olanlar bu yağdan destek görebilir” dedi.

Saç ve cilt bakımında doğal destek

Kabak çekirdeği yağının sadece sağlıkta değil, kozmetikte de kullanıldığını hatırlatan Demir, saç ve cilt üzerindeki etkilerine de değindi. “Saç dökülmesini azaltır, saç derisini nemlendirir ve sağlıklı uzamayı teşvik eder. Kepek sorununa karşı da faydalıdır. Ciltte ise nemlendirici özelliğiyle kuruluğu giderir, lekeleri azaltır ve elastikiyeti artırır. Akne gibi cilt sorunlarının iyileşmesine yardımcı olabilir” ifadelerini kullandı.

Erkek sağlığı üzerinde etkili

Özellikle erkek sağlığı konusunda önemli faydaları olduğunu belirten Demir, kabak çekirdeği yağının prostat büyümesini yavaşlatabileceğini, sperm kalitesini artırabileceğini ve testosteron seviyelerinin dengelenmesine katkı sağlayabileceğini söyledi.

Bilinçsiz kullanım zararlı olabilir

Demir, bilinçsiz kullanımın ise bazı olumsuz sonuçlar doğurabileceği uyarısında bulundu:
“Her bitkisel üründe olduğu gibi kabak çekirdeği yağını da ölçülü kullanmak gerekir. Fazla tüketildiğinde mide bulantısı, hazımsızlık, ishal gibi şikâyetlere yol açabilir. Ayrıca yüksek kalori içerdiği için fazla kullanım kilo alımına sebep olabilir. Alerjisi olan kişiler de dikkatli olmalı. En doğrusu bu tür ürünleri uzman önerisiyle ve ölçülü şekilde kullanmaktır.”